×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 13.07.2025 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Kasza manna na mleku (300ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (50g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (40g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) – Ogórek świeży (40g) – Herbata z cukrem (250ml) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (50g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (40g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) – Ogórek świeży (40g) – Herbata bez cukru (250ml) | – Kasza manna na mleku (300ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (50g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (40g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) – Ogórek świeży (40g) – Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie | – Maślanka (150ml) (MLE, S02, ŁUB) | – Maślanka (150ml) (MLE, S02, ŁUB) | |
| Obiad | – Zupa rosół z makaronem (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Filet drobiowy w panierce (120g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ) – Marchew z groszkiem gotowana (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Gruszka (120g) | – Zupa rosół z makaronem (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Filet drobiowy gotowany (120g) – Marchew z groszkiem gotowana (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Gruszka (120g) | – Zupa rosół z makaronem (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Filet drobiowy gotowany (120g) – Marchew z groszkiem gotowana (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Gruszka (120g) |
| Podwieczorek | – Chleb graham (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Twaróg krajanka (40g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) | – Chleb mieszany (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Twaróg krajanka (40g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) | |
| Kolacja | – Makaron łazanki z delikatną kapustką (180g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cukrem i cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Makaron łazanki z delikatną kapustką (180g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Makaron łazanki z warzywami parowanymi w paskach (180g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny | – Chleb mieszany (60g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (60g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (60g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność | 2436.56 kcal 117.85g białka, 79.90g tłuszczu w tym 29.80g tł nasyconych 319.40g węglowodanów w tym 53.21g cukrów prostych 20.76g błonnika, 5.84g soli | 2134.38 kcal 124.53g białka, 62.34g tłuszczu w tym 25.88g tł nasyconych 276.19g węglowodanów w tym 40.06g cukrów prostych 19.11g błonnika, 5.84g soli | 2392.48 kcal 135.39g białka, 70.73g tłuszczu w tym 30.73g tł nasyconych 311.20g węglowodanów w tym 52.09g cukrów prostych 19.86g błonnika, 6.10g soli |
| Obiad dnia | Zupa rosół z makaronem (300ml): (porcja rosołowa wołowa, porcja rosołowa drobiowa, makaron, marchew, seler, pietruszka, por, ziele angielskie, liść laurowy) . Drugie danie: – ziemniaki z wody (200g) – filet drobiowy w panierce (120g) (filet drobiowy, jajko, bułka tarta, sól, pieprz, papryk słodka) lub filet drobiowy gotowany (120g) – marchew z groszkiem parowana (100g) – kompot owocowy (250ml) (aronia, porzeczka, agrest, cukier, woda) – gruszka (120g) . Wartość energetyczna posiłku: 760 kcal, 34g białka, 16g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 18g cukrów prostych . Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne | ||
Dzień 12.07.2025 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (300ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Serek tartare (1szt) (18g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Serek Haga (1szt) (18g) (MLE, S02) – Papryka świeża (50g) – Ogórek kiszony (50g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cukrem (250ml) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Serek Haga (1szt) (18g) (MLE, S02) – Serek tartare (1szt) (18g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Papryka świeża (50g) – Ogórek kiszony (50g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata bez cukru (250ml) | – Płatki owsiane na mleku (300ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Serek tartare (1szt) (18g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Serek Haga (1szt) (18g) (MLE, S02) – Ogórek świeży (50g) – Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie | – Galaretka owocowa (100g) (GLU, MLE) | – Galaretka owocowa (100g) (GLU, MLE) | |
| Obiad | – Zupa barszcz biały (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Wątróbka z cebulką (100g) – Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (80g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mieszanka warzyw w paskach (80g) (marchew, pietruszka, seler) (SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mus owocowy (120g) | – Zupa barszcz biały (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Wątróbka z cebulką (100g) – Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (80g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mieszanka warzyw w paskach (80g) (marchew, pietruszka, seler) (SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mus owocowy (120g) | – Zupa barszcz biały (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Wątróbka gotowana (100g) – Mieszanka warzyw w paskach parowana (100g) (SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mus owocowy (120g) |
| Podwieczorek | – Chleb graham (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (30g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (30g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | |
| Kolacja | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kawa inka (250ml) (GLU, MLE) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁU) – Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kawa inka (250ml) (GLU, MLE) | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica sopocka (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomidor (50g) – Kawa inka (250ml) (GLU, MLE) |
| Posiłek nocny | – Drożdżówka (80g) (GLU, JAJ, MLE) | – Ciastka wielozbożowe (50g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE) – Sok wielowarzywny Dawtona (330ml) | – Drożdżówka (80g) (GLU, JAJ, MLE) |
| Kaloryczność | 2296.25 kcal 93.14g białka, 95.19g tłuszczu w tym 31.88g tł nasyconych 277.61g węglowodanów w tym 64.75g cukrów prostych 25.49g błonnika, 5.42g soli | 1916.82 kcal 76.30g białka, 77.72g tłuszczu w tym 23.29g tł nasyconych 238.03g węglowodanów w tym 69.96g cukrów prostych 23.21g błonnika, 5.07g soli | 2087.56 kcal 90.23g białka, 78.18g tłuszczu w tym 28.70g tł nasyconych 263.98g węglowodanów w tym 51.30g cukrów prostych 20.06g błonnika, 4.50g soli |
| Obiad dnia | Zupa barszcz biały (300ml): (biała kiełbasa, boczek, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, koncentrat barszczu białego, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek) . Drugie danie: – ziemniaki (200g) – wątróbka z cebulką (100g) (wątróbka drobiowa, cebula, sól, pieprz, mąka pszenna) lub wątróbka duszona (100g) (wątróbka drobiowa, sól, pieprz, mąka pszenna) – kompot owocowy (250ml) (woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier) – mus owocowy (120g) . Wartość energetyczna posiłku: 710 kcal, 32g białka, 12g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 19g cukrów prostych . Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne | ||
Dzień 11.07.2025 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki kukurydziane na mleku (300m)
(GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB)
– Jogurt owocowy (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB)
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Płatki kukurydziane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jogurt owocowy (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
| II śniadanie |
– Koktajl owocowy (150g) |
– Koktajl owocowy (150g) |
|
| Obiad |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Ryba po grecku (120g)
(SKR, RYB, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Mieszanka 3 składnikowa (100g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Ryba po grecku (120g)
(SKR, RYB, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Mieszanka 3 składnikowa (100g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Filetr rybny duszony w warzywach (100g)
(RYB, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka 3 składnikowa (100g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Sałatka makaronowa z szynką i szpinakiem na zimno (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Sałatka makaronowa z szynką i szpinakiem na zimno (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jajecznica ze szczypiorkiem (120g)
(JAJ, MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jajecznica ze szczypiorkiem (120g)
(JAJ, MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata owocowa bezcukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jajecznica ze szczypiorkiem (120g)
(JAJ, MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Miód (20g) |
– Bułka graham (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser mozzarella (60g) |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Miód (20g) |
| Kaloryczność |
2058.51 kcal
91.05g białka, 71.88g tłuszczu w tym 33.35g tł nasyconych
272.80g węglowodanów w tym 43.15g cukrów prostych
26.42g błonnika, 8.17g soli |
2022.83 kcal
91.28g białka, 77.20g tłuszczu w tym 33.70g tł nasyconych
252.84g węglowodanów w tym 54.71g cukrów prostych
28.39g błonnika, 6.88g soli |
2513.5 kcal
118.08g białka, 86.59g tłuszczu w tym 34.98g tł nasyconych
329.00g węglowodanów w tym 58.70g cukrów prostych
32.73g błonnika, 8.90g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa kalafiorowa (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, kalafior, śmietana 18%, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g)
– ryba po grecku (120g)
(filet rybny – dorsz lub morszczuk, jajko, bułka tarta, przecier pomidorowy, marchew, cebula, sól, pieprz)
lub filet rybny duszony w warzywach (120g)
(filet z dorsza albo miruny, włoszczyzna w paskach, sól, pieprz)
– mieszanka 3 składnikowa parowana (100g)
(kalafior, brokuł, marchew)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– ciastka wielozbożowe (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 750 kcal, 30g białka, 16g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 22g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne, ryby, mięczaki i pochodne, skorupiaki i pochodne |
||
Dzień 10.07.2025 (czwartek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
|
| Obiad |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200)
(GLU)
– Zraz wp w sosie (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka wielowarzywna (80g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marcherw parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Zraz wp w sosie (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka wielowarzywna (80g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marcherw parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Pulpet warzywny (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Marcherw parowana (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Szynka chuda (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Szynka chuda (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
1946.53 kcal
96.44g białka, 56.78g tłuszczu w tym 29.19g tł nasyconych
275.81g węglowodanów w tym 71.91g cukrów prostych
29.00g błonnika, 5.44g soli |
1798.80 kcal
94.48g białka, 50.04g tłuszczu w tym 24.88g tł nasyconych
255.73g węglowodanów w tym 59.53g cukrów prostych
28.87g błonnika, 5.90g soli |
2005.22 kcal
89.01g białka, 57.14g tłuszczu w tym 29.91g tł nasyconych
296.42g węglowodanów w tym 68.30g cukrów prostych
28.77g błonnika, 5.23g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa gardiole (300ml):
(kości wp., marchew, seler, pietruszka, kapusta pekińska, ziemniaki, koncentrat pomidorowy, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– kasza jęczmienna (200g)
– zrazik wp.
(łopatka, jajko, bułka tarta, sól, pieprz, papryka słodka)
– sos pieczeniowy jasny (30g)
(baza sosu, mąka pszenna)
– marchew parowana (120g/80g)
– surówka wielowarzywna (80g)
(kapusta pekińska, papryka, kukurydza, sól, pieprz, sos ogrodowy, olej)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– banan (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 730 kcal, 36g białka, 12g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 23g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 09.07.2025 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (300ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasztet (60g) (GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomidor (50g) – Herbata z cukrem (250ml) – Smoothie jabłkowe (150g) (GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasztet (60g) (GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomidor (50g) – Herbata bez cukru (250ml) – Smoothie jabłkowe (150g) (GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) | – Płatki owsiane na mleku (300ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasztet (60g) (GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomidor (50g) – Herbata bez cukru (250ml) – Smoothie jabłkowe (150g) (GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny (150g) (GLU, MLE, ORZ) | |
| Obiad | – Zupa grochowa (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Szynka wp w sosie chrzanowym (100g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mizeria (80g) (GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB) – Fasolka szparagowa parowana (80g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa grochowa (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Szynka wp w sosie chrzanowym (100g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Mizeria (80g) (GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Fasolka szparagowa parowana (80g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) | – Zupa warzywna łagodna (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Szynka wp w delikatnym sosie (100g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Fasolka szparagowa parowana (120g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek | – Chleb graham (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Pasta z zielonego groszku, dyni i czosnku (60g) | – Chleb mieszany (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Pasta z zielonego groszku, dyni i czosnku (60g) | |
| Kolacja | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g) (GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Herbata z cukrem i cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g) (GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g) (GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny | – Bułka (80g) (GLU, SOJ, MLE, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Bułka graham (60g) (GLU, SOJ, MLE, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Bułka (80g) (GLU, SOJ, MLE, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Kabanos (60g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność | 2650.15 kcal 109.32g białka, 83.90g tłuszczu w tym 33.87g tł nasyconych 379.88g węglowodanów w tym 84.07g cukrów prostych 35.67g błonnika, 5.45g soli | 2219.07 kcal 96.86g białka, 73.15g tłuszczu w tym 29.27g tł nasyconych 307.94g węglowodanów w tym 65.16g cukrów prostych 32.65g błonnika, 4.65g soli | 2558.30 kcal 105.85g białka, 81.66g tłuszczu w tym 32.88g tł nasyconych 363.33g węglowodanów w tym 76.34g cukrów prostych 31.82g błonnika, 5.64g soli |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa grochowa (300ml): (kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, groch łuskany, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy) . Zupa warzywna (300ml): (porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy) . Drugie danie: – ziemniaki (200g) – szynka wp duszona (100g) – sos chrzanowy (30g) (chrzan, śmietana 18%, mąka pszenna) – mizeria (80g) (ogórki, śmietana, sól, pieprz, cukier) – fasolka szparagowa parowana (80g/120g) – kompot owocowy (250ml) (woda, agrest, porzeczka, cukier) . Wartość energetyczna posiłku: 780kcal/730kcal, 32/28g białka, 22g/18g tłuszczu w tym 4g tłuszczów nasyconych, 110g węglowodanów w tym 12g cukrów prostych . Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne | ||
Dzień 08.07.2025 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Kasza manna na mleku (300ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Twarożek ze szczypiorkiem (60g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ogórek kiszony (50g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Papryka świeża (50g) – Herbata owocowa z cukrem (250ml) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Twarożek ze szczypiorkiem (60g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Papryka świeża (50g) – Ogórek kiszony (50g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata owocowa bez cukru (250ml) | – Kasza manna na mleku (300ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Twarożek ze szczypiorkiem (60g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomidor (50g) – Herbata owocowa bez cukru (250ml) – Jabłko (½ szt) (100g) |
| II śniadanie | – Sok wielowarzywny Dawtona (200ml) | – Sok wielowarzywny Dawtona (200ml) | |
| Obiad | – Zupa solferino (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Makaron (200g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sos pomidorowy z warzywami a’la Boloński (120g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Grejpfrut (150g) | – Zupa solferino (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Makaron (200g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sos pomidorowy z warzywami a’la Boloński (120g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Grejpfrut (150g) | – Zupa solferino (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Makaron (200g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sos pomidorowy z warzywami a’la Boloński (120g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Grejpfrut (150g) |
| Podwieczorek | – Chleb graham (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Sałatka z kaszy kuskus z parowanymi warzywami (100g) (GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Sałatka z kaszy kuskus z parowanymi warzywami (100g) (GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | |
| Kolacja | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z wędliny z dodatkiem zieleniny (60g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ogórek świeży (50g) – Kawa inka (200ml) (GLU, MLE) | – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z wędliny z dodatkiem zieleniny (60g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ogórek świeży (50g) – Kawa inka (200ml) (GLU, MLE) | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z wędliny z dodatkiem zieleniny (60g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ogórek świeży (50g) – Kawa inka (200ml) (GLU, MLE) |
| Posiłek nocny | – Chałka (40g) (GLU, JAJ, OZI, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Jogurt owocowy (150g) (GLU, MLE, ORZ) | – Chałka (40g) (GLU, JAJ, OZI, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Jogurt owocowy (150g) (GLU, MLE, ORZ) | – Chałka (40g) (GLU, JAJ, OZI, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Jogurt owocowy (150g) (GLU, MLE, ORZ) |
| Kaloryczność | 2178.71 kcal 74.79g białka, 76.63g tłuszczu w tym 30.40g tł nasyconych 308.80g węglowodanów w tym 67.32g cukrów prostych 27.57g błonnika, 4.19g soli | 2081.68 kcal 67.79g białka, 69.13g tłuszczu w tym 25.68g tł nasyconych 310.74g węglowodanów w tym 74.14g cukrów prostych 32.05g błonnika, 4.37g soli | 2399.08 kcal 78.42g białka, 77.87g tłuszczu w tym 30.54g tł nasyconych 361.04g węglowodanów w tym 99.36g cukrów prostych 34.95g błonnika, 3.77g soli |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa solferino (300ml): (porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, fasolka szparagowa, koncentrat pomidorowy, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy) . Drugie danie: – makaron spaghetti (200g) – sos pomidorowy z warzywami a’la Boloński (120g) (cebula, pieczarki, marchew, przecier pomidrowy, sól, pieprz, cukier) – kompot owocowy (250ml) (woda, truskawki, wiśnie, cukier) – grejfrut (330ml) . Wartość energetyczna posiłku: 740 kcal, 28g białka, 13g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 130g węglowodanów w tym 26g cukrów prostych . Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki | ||
Dzień 07.07.2025 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Zacierka na mleku (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka (2szt) (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Patison (40g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cukrem i cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Zacierka na mleku (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb graham (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka (2szt) (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Patison (40g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) | – Zacierka na mleku (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka (2szt) (100g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Patison (40g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata z cytryną (250ml) (S02, ŁUB) |
| II śniadanie | – Kiwi (80g) | – Kiwi (80g) | |
| Obiad | – Zupa Jarzynowa (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Roladka duszona ze schabu z warzywami (100g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Surówka wielowarzywna (80g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brokuł parowany (80g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Jabłko (100g) | – Zupa Jarzynowa (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Roladka duszona ze schabu z warzywami (100g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Surówka wielowarzywna (80g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brokuł parowany (80g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Jabłko (100g) | – Zupa Jarzynowa (300ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200g) – Roladka duszona ze schabu z warzywami (100g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brokuł parowany (120g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Kompot owocowy (250ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Jabłko (100g) |
| Podwieczorek | – Chleb graham (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Serek tartare (1szt) (18g) (MLE, SEL, GOR, S02) | – Chleb mieszany (35g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Serek tartare (1szt) (18g) (MLE, SEL, GOR, S02) | |
| Kolacja | – Pyzy ziemniaczane z okrasą (180g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata owocowa z cukrem (250ml) | – Pyzy ziemniaczane z okrasą (180g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata owocowa bez cukru (250ml) | – Pyzy ziemniaczane z okrasą (180g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Hummus z ciecierzycy i buraka (60g) (GLU, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) | – Chleb graham (60g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Hummus z ciecierzycy i buraka (60g) (GLU, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) | – Chleb mieszany (100g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10g) (MLE, S02, ŁUB) – Hummus z ciecierzycy i buraka (60g) (GLU, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50g) |
| Kaloryczność | 2237.58 kcal 79.81g białka, 83.54g tłuszczu w tym 30.75g tł nasyconych 307.18g węglowodanów w tym 70.77g cukrów prostych 34.21g błonnika, 4.34g soli | 2237.82 kcal 80.27g białka, 83.90g tłuszczu w tym 30.84g tł nasyconych 306.69g węglowodanów w tym 68.06g cukrów prostych 35.81g błonnika, 4.31g soli | 2204.95 kcal 80.72g białka, 79.76g tłuszczu w tym 30.56g tł nasyconych 305.37g węglowodanów w tym 61.89g cukrów prostych 32.58g błonnika, 4.33g soli |
| Zdjęcia |  | |  |
| Obiad dnia | Zupa jarzynowa (300ml): (porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, brokuł, kalafior, śmietana 18%, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek) . Drugie danie: – ziemniaki gotowane (200g) – roladka ze schabu z warzywami duszona (120g) (schab, włoszczyzna paski, sól, pieprz, papryka) – surówka wielowarzywna (80g) (kapusta biała, marchew, papryka, kukurydza, jogurt naturalny, sól, pieprz) – brokuł parowany (80g/120g) – kompot owocowy (250ml) (woda, wiśnie, truskawki, porzeczka, cukier) – jabłko (120g) . Wartość energetyczna posiłku: 720 kcal, 34g białka, 12g tłuszczu w tym 3.5g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 30g cukrów prostych . Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki | ||