×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 07.12.2025 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki owsiane na mleku (250 ml)
(GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasztet drobiowy (60 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ser żółty (40 g)
(GOR, MLE, SEL, SO2)
– Papryka świeża (50 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml) |
– Płatki owsiane na mleku (250 ml)
(GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasztet drobiowy (60 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Pomidor (40 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml) |
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Ser żółty (40 g)
(GOR, MLE, SEL, SO2)
– Pasztet drobiowy (60 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Papryka świeża (50 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie |
– Sok wielowarzywny Dawtona (200 ml) |
– Sok wielowarzywny Dawtona (200 ml) |
|
| Obiad |
– Zupa rosół z makaronem (300 ml)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko pieczone (100 g)
(GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Mieszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g)
(GOR, LUB, SEL, SEZ, SO2)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ciasto (80 g)
(GLU, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEZ) |
– Zupa rosół z makaronem (300 ml)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko gotowane (100 g)
(GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Mieszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g)
(GOR, LUB, SEL, SEZ, SO2)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ciasto (80 g)
(GLU, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEZ) |
– Zupa rosół z makaronem (300 ml)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko pieczone (100 g)
(GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Mieszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g)
(GOR, LUB, SEL, SEZ, SO2)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ciasto (80 g)
(GLU, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEZ) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (60 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ogórek kiszony (40 g)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Herbata z cytryną (250 ml) |
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (100 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata z cytryną (250 ml) |
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (60 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ogórek kiszony (40 g)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Herbata z cytryną (250 ml) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g) |
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g) |
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g) |
| Kaloryczność |
2120Kcal, 94g B, 79g T w tym 37g kwasów tłuszczowych nasyconych, 268g W w tym 36g cukrów prostych.
|
2190Kcal, 88g B, 69g T w tym 31g kwasów tłuszczowych nasyconych, 313g W w tym 65g cukrów prostych.
|
2130Kcal, 92g B, 73g T w tym 34g kwasów tłuszczowych nasyconych, 280g W w tym 55g cukrów prostych.
|
| Obiad dnia |
Zupa:
Zupa rosół z makaronem (300ml):
(Porcja rosołowa, pietruszka korzeń, seler, por, marchew, przyprawy, makaron)
.
Drugie danie:
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko pieczone (100g)
– Mieszanka 3 składnikowa (140g)
(Marchew, brokuł, kalafior)
– Kompot owocowy (250ml)
(owoce, woda)
– Ciasto (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 850 kcal, 38g białka, 18g tłuszczy, w tym 5,8g tłuszczów nasyconych, 145g węglowodanów, w tym 22g cukrów prostych
|
||
Dzień 06.12.2025 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Kasza manna na mleku (250 ml) (GLU, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Ser camembert (50 g) (MLE) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – Papryka świeża (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Kasza manna na mleku (250 ml) (GLU, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Marchew parowana (140 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ser camembert (50 g) (MLE) – Ogórek świeży (50 g) – Papryka świeża (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | |
| Obiad | – Zupa ogórkowa (300 ml) – Makaron (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos śmietanowy ze szpinakiem (120 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Banan (80 g) | – zupa jarzynowa (100 g) (MLE, SEL) – Makaron (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos śmietanowy ze szpinakiem (120 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Banan (80 g) | – Zupa ogórkowa (300 ml) – Makaron razowy (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos szpinakowy z jogurtem naturalnym i kurczakiem – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Grejpfrut (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Gulasz z podrobów z ryżem (200 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Ryż z mixem parowanych warzyw (250 g) (GOR, OZI, SEL, SEZ) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Ryż z mixem parowanych warzyw (250 g) (GOR, OZI, SEL, SEZ) – Herbata z cytryną (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twaróg krajanka (100 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twaróg krajanka (100 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) | – Bułka graham (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twaróg krajanka (100 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) |
| Kaloryczność | 2200Kcal, 83g B, 65g T w tym 36g kwasów tłuszczowych nasyconych, 340g W w tym 57g cukrów prostych. | 2200Kcal, 79g B, 65g T w tym 25g kwasów tłuszczowych nasyconych, 340g W w tym 57g cukrów prostych. | 2200Kcal, 83g B, 85g T w tym 30g kwasów tłuszczowych nasyconych, 320g W w tym 40g cukrów prostych. |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa ogórkowa (300ml): (Ziemniaki, porcja rosołowa, ogórki kiszone, marchew, seler, pietruszka korzeń, przyprawy.) . Drugie danie: – Makaron (200g) – Sos śmietanowy ze szpinakiem (120g) (Szpinak, mąka pszenna, śmietana, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (owoce, woda) – Banan (80g) . Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal, 21g białka, 15g tłuszczy, w tym 4,8g tłuszczów nasyconych, 137g węglowodanów, w tym 33g cukrów prostych | ||
Dzień 05.12.2025 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Makaron na mleku (250 ml) (GLU, JAJ, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twarożek z rzodkiewką (100 g) (GLU, GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Makaron na mleku (250 ml) (GLU, JAJ, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twarożek śmietankowy (100 g) (GLU, GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Marchew parowana (140 g) – sałata liść (10 g) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twarożek z rzodkiewką (100 g) (GLU, GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata z cytryną (250 ml) |
| II śniadanie | – Kefir (150 ml) (MLE) | – Kefir (150 ml) (MLE) | |
| Obiad | – Zupa kapuśniak (300 ml) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Kotlet rybny w jasnym sosie (100 g) – Surówka z tartej marchwi i żurawiny (100 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – mandarynka (60 g) | – Zupa marchwianka (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Kotlet rybny parowany w jasnym sosie (100 g) – Mieszanka warzyw w paskach (marchew,pietruszka, seler) (140 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mus owocowy (120 ml) | – Zupa kapuśniak (300 ml) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Kotlet rybny w jasnym sosie (100 g) – Mieszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g) (GOR, LUB, SEL, SEZ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – mandarynka (60 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Dżem (20 g) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Chudy schab (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) |
| Kaloryczność | 2100Kcal, 97g B, 77g T w tym 32g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 77g cukrów prostych. | 2150Kcal, 108g B, 76g T w tym 39g kwasów tłuszczowych nasyconych, 270g W w tym 67g cukrów prostych. | 2000Kcal, 102g B, 71g T w tym 32g kwasów tłuszczowych nasyconych, 245g W w tym 47g cukrów prostych. |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa kapuśniak (300ml): Ziemniaki, kiełbasa, boczek surowy, kapusta kiszona, marchew, seler, pietruszka korzeń, przyprawy. . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Kotlet rybny w jasnym sosie (100g): Ryba, mąka, jajko, przyprawy – Surówka z tartej marchwi i żurawiny (140g): marchewka, żurawina, olej, przyprawy – Kompot owocowy (250ml): woda, owoce – Mandarynka (60g) Wartość energetyczna posiłku: 806 kcal, 42g białka, 21g tłuszczy, w tym 2,5g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów, w tym 30g cukrów prostych | ||
Dzień 05.12.2025 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki kukurydziane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta jajeczna ze szczypiorkiem (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Patison (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Płatki kukurydziane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta jajeczna (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta jajeczna ze szczypiorkiem (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Patison (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Sok wielowarzywny (200 ml) | – Sok wielowarzywny (200 ml) | |
| Obiad | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza gryczana (200 g) (GLU) – Szynka wp w sosie musztardowym (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (140 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – jabłko (100 g) | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jaglana (200 g) (GLU) – Szynka wp gotowana w delikatnym sosie (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (140 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Jabłko pieczone (150 g) | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza gryczana (200 g) (GLU) – Szynka wp w sosie musztardowym (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (140 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – jabłko (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Metka Łososiowa (60 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Papryka konserwowa (50 g) – Herbata owocowa bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica drobiowa (40 g) – Pomidor (40 g) – Herbata owocowa bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Metka Łososiowa (60 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – Herbata owocowa bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek wiejski (80 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek wiejski (80 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) | – Bułka graham (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek wiejski (80 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 2220Kcal, 122g białka, 78g tłuszczu, w tym kwasy tłuszczów nasyconych 30g, 268g węglowodanów, w tym 40g cukrów prostych | 2380Kcal, 121g białka, 87g tłuszczu, w tym 35g tłuszczów nasyconych, 290g węglowodanów, w tym 80g cukrów prostych | 2500Kcal, 130g białka, 89g tłuszczu, w tym 36g tłuszczów nasyconych, 290g węglowodanów, w tym 80g cukrów prostych |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa koperkowa (300ml): (Porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, bukiet jarzyn, pietruszka korzeń, seler, marchew, koperek pęczek, ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz) . Drugie danie: – Ziemniaki (200g) – Szynka wieprzowa w sosie musztardowym (100g) (Szynka wieprzowa, musztarda, mąka) – Fasolka szparagowa parowana (140g) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Jabłko (100g) . Wartość energetyczna posiłku: 750 kcal, 45g białka, 10g tłuszczy, w tym 3g tłuszczów nasyconych, 160g węglowodanów, w tym 34g cukrów prostych | ||
Dzień 03.12.2025 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Ryż na mleku (250 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Szynka gerwazego (40 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, ORZ, SEL, SOJ) – Ogórek świeży (50 g) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Ryż na mleku (250 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Szynka chuda gerwazego (40 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, ORZ, SEL, SOJ) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Szynka chuda gerwazego (40 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, ORZ, SEL, SOJ) – Pomidor (40 g) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | ||
| Obiad | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, GOR, LUB, ORZ, SEL, SEZ) – Ziemniaki z wody (200 g) – Kotlet schabowy (100 g) (GLU, JAJ) – Surówka z sałaty ze śmietaną (140 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka (100 g) | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, GOR, LUB, ORZ, SEL, SEZ) – Ziemniaki z wody (200 g) – Schab duszony (100 g) (GLU, JAJ) – Kalafior parowany (140 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka pieczona (100 g) | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, GOR, LUB, ORZ, SEL, SEZ) – Ziemniaki z wody (200 g) – Schab duszony (100 g) (GLU, JAJ) – Surówka z sałaty ze śmietaną (140 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (60 g) (GLU, RYB, SEL, SKO, SOJ) – Sałatka lodowa z pomidorem (60 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (60 g) (GLU, RYB, SEL, SKO, SOJ) – Pomidor (40 g) – Herbata z cytryną (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (60 g) (GLU, RYB, SEL, SKO, SOJ) – Sałatka lodowa z pomidorem (60 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata z cytryną (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Chleb mieszany (60 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Miód (20 g) | – Chleb mieszany (60 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Miód (20 g) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Szynka chuda (30 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) |
| Kaloryczność | |||
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa krupnik (300ml): (Ziemniaki, kasza jęczmienna, pietruszka korzeń, marchew, seler, porcja rosołowa drobiowa, ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz.) . Drugie danie: – Ziemniaki (200g) – Kotlet schabowy (100g) (Schab, jaja, bułka tarta, olej, sól, pieprz.) – Surówka z sałaty ze śmietaną (140g) (Sałata, śmietana, sól, pieprz.) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce.) – Gruszka (100g) . Wartość energetyczna posiłku: 900 kcal, 40g białka, 40g tłuszczy, w tym 6g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów, w tym 28g cukrów prostych | ||
Dzień 02.12.2025 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Ser żółty (40 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Płatki owsiane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Ser żółty (40 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Kefir naturalny (150 ml) (MLE) | – Kefir naturalny (150 ml) (MLE) | |
| Obiad | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony w sosie (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – surówka z kapusty pekińskiej (140 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomarańcza (100 g) | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony w sosie (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mieszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g) (GOR, LUB, SEL, SEZ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mus owocowy (120 ml) | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony w sosie (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – surówka z kapusty pekińskiej (140 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomarańcza (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka jarzynowa (150 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka jarzynowa delikatna z oliwą (150 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka jarzynowa (150 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Jogurt owocowy (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Bułka (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Jogurt owocowy (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Bułka graham (80 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) |
| Kaloryczność | |||
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa brokułowa (300ml): (Porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, pietruszka korzeń, marchew, seler, brokuł, śmietana, ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz.) . Drugie danie: – Kotlet mielony pieczony w sosie (100g) (Łopatka bez kości, jaja, bułka tarta, cebula, pieczarka, mąka pszenna, sól, pieprz) – Surówka z kapusty pekińskiej (140g) (Kapusta pekińska, cebula, marchew, cukier, koperek, sól, pieprz, olej) – Kompot owocwy (250ml) (Woda, owoce) – Pomarańcza (100g) . Wartość energetyczna posiłku: 720 kcal, 25g białka, 23g tłuszczy, w tym 3,5g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów, w tym 35g cukrów prostych | ||
Dzień 01.12.2025 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Zacierka na mleku (250 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Ser Mozarella (50 g) (MLE) – Szynka góralska (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Pomidor (40 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Zacierka na mleku (250 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Ser Mozarella Light (50 g) (MLE) – Szynka góralska (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Ser Mozarella (50 g) (MLE) – Szynka góralska (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ogórek kiszony (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | |
| Obiad | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Banan (80 g) | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Banan (80 g) | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – jabłko (80 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka lodowa z pomidorem i żurawiną (80 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka lodowa z pomidorem i żurawiną (80 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Sałatka lodowa z pomidorem (80 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata owocowa bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Kabanos (50 g) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Polędwica drobiowa (40 g) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Margaryna miękka (10 g) – Polędwica drobiowa (40 g) |
| Kaloryczność | |||
| Zdjęcia |  | | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300ml): (Ziemniaki, pietruszka korzeń, seler, marchewka, ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz, mleczko kokosowe) . Drugie danie: – Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280g) (Ryż, noga kurczaka trybowana, marchewka, groszek, olej, sól, pieprz) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Banan (80g) . Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal, 24g białka, 25g tłuszczy, w tym 3,5g tłuszczów nasyconych, 100g węglowodanów, w tym 32g cukrów prostych | ||