×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 31.12.2023 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Kasza manna na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (40g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (40g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Kasza manna na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (40g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Maślanka (150ml)
(MLE, S02, ŁUB) |
– Maślanka (150ml)
(MLE, S02, ŁUB) |
|
| Obiad |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Filet drobiowy w panierce (120g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ)
– Marchew z groszkiem gotowana (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Filet drobiowy gotowany (120g)
– Marchew z groszkiem gotowana (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Filet drobiowy gotowany (120g)
– Marchew z groszkiem gotowana (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twaróg krajanka (40g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twaróg krajanka (40g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
|
| Kolacja |
– Makaron łazanki z delikatną kapustką (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Makaron łazanki z delikatną kapustką (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Makaron łazanki z warzywami parowanymi w paskach (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb graham (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
2436.56 kcal
117.85g białka, 79.90g tłuszczu w tym 29.80g tł nasyconych
319.40g węglowodanów w tym 53.21g cukrów prostych
20.76g błonnika, 5.84g soli |
2134.38 kcal
124.53g białka, 62.34g tłuszczu w tym 25.88g tł nasyconych
276.19g węglowodanów w tym 40.06g cukrów prostych
19.11g błonnika, 5.84g soli |
2392.48 kcal
135.39g białka, 70.73g tłuszczu w tym 30.73g tł nasyconych
311.20g węglowodanów w tym 52.09g cukrów prostych
19.86g błonnika, 6.10g soli |
| Obiad dnia |
Zupa rosół z makaronem (300ml):
(porcja rosołowa wołowa, porcja rosołowa drobiowa, makaron, marchew, seler, pietruszka, por, ziele angielskie, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– ziemniaki z wody (200g)
– filet drobiowy w panierce (120g)
(filet drobiowy, jajko, bułka tarta, sól, pieprz, papryk słodka)
lub filet drobiowy gotowany (120g)
– marchew z groszkiem parowana (100g)
– kompot owocowy (250ml)
(aronia, porzeczka, agrest, cukier, woda)
– gruszka (120g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 760 kcal, 34g białka, 16g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 18g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 30.12.2023 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek tartare (1szt) (18g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Papryka świeża (50g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Serek tartare (1szt) (18g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Papryka świeża (50g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek tartare (1szt) (18g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Galaretka owocowa (100g)
(GLU, MLE) |
– Galaretka owocowa (100g)
(GLU, MLE) |
|
| Obiad |
– Zupa barszcz biały (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Wątróbka z cebulką (100g)
– Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka warzyw w paskach (80g)
(marchew, pietruszka, seler)
(SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mus owocowy (120g) |
– Zupa barszcz biały (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Wątróbka z cebulką (100g)
– Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka warzyw w paskach (80g)
(marchew, pietruszka, seler)
(SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mus owocowy (120g) |
– Zupa barszcz biały (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Wątróbka gotowana (100g)
– Mieszanka warzyw w paskach parowana (100g)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mus owocowy (120g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (30g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (30g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (250ml)
(GLU, MLE) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁU)
– Sałatka z brokułem, pomidorem, jajkiem i kukurydzą w sosie jogurtowym (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (250ml)
(GLU, MLE) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Kawa inka (250ml)
(GLU, MLE) |
| Posiłek nocny |
– Drożdżówka (80g)
(GLU, JAJ, MLE) |
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE)
– Sok wielowarzywny Dawtona (330ml) |
– Drożdżówka (80g)
(GLU, JAJ, MLE) |
| Kaloryczność |
2296.25 kcal
93.14g białka, 95.19g tłuszczu w tym 31.88g tł nasyconych
277.61g węglowodanów w tym 64.75g cukrów prostych
25.49g błonnika, 5.42g soli |
1916.82 kcal
76.30g białka, 77.72g tłuszczu w tym 23.29g tł nasyconych
238.03g węglowodanów w tym 69.96g cukrów prostych
23.21g błonnika, 5.07g soli |
2087.56 kcal
90.23g białka, 78.18g tłuszczu w tym 28.70g tł nasyconych
263.98g węglowodanów w tym 51.30g cukrów prostych
20.06g błonnika, 4.50g soli |
| Obiad dnia |
Zupa barszcz biały (300ml):
(biała kiełbasa, boczek, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, koncentrat barszczu białego, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g)
– wątróbka z cebulką (100g)
(wątróbka drobiowa, cebula, sól, pieprz, mąka pszenna)
lub wątróbka duszona (100g)
(wątróbka drobiowa, sól, pieprz, mąka pszenna)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– mus owocowy (120g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 710 kcal, 32g białka, 12g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 19g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 28.12.2023 (czwartek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
|
| Obiad |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200)
(GLU)
– Zraz wp w sosie (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka wielowarzywna (80g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marcherw parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Zraz wp w sosie (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka wielowarzywna (80g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marcherw parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gardiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Pulpet warzywny (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Marcherw parowana (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Szynka chuda (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Szynka chuda (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
1946.53 kcal
96.44g białka, 56.78g tłuszczu w tym 29.19g tł nasyconych
275.81g węglowodanów w tym 71.91g cukrów prostych
29.00g błonnika, 5.44g soli |
1798.80 kcal
94.48g białka, 50.04g tłuszczu w tym 24.88g tł nasyconych
255.73g węglowodanów w tym 59.53g cukrów prostych
28.87g błonnika, 5.90g soli |
2005.22 kcal
89.01g białka, 57.14g tłuszczu w tym 29.91g tł nasyconych
296.42g węglowodanów w tym 68.30g cukrów prostych
28.77g błonnika, 5.23g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa gardiole (300ml):
(kości wp., marchew, seler, pietruszka, kapusta pekińska, ziemniaki, koncentrat pomidorowy, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– kasza jęczmienna (200g)
– zrazik wp.
(łopatka, jajko, bułka tarta, sól, pieprz, papryka słodka)
– sos pieczeniowy jasny (30g)
(baza sosu, mąka pszenna)
– marchew parowana (120g/80g)
– surówka wielowarzywna (80g)
(kapusta pekińska, papryka, kukurydza, sól, pieprz, sos ogrodowy, olej)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– banan (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 730 kcal, 36g białka, 12g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 23g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 27.12.2023 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata z cukrem (250ml)
– Smoothie jabłkowe (150g)
(GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata bez cukru (250ml)
– Smoothie jabłkowe (150g)
(GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata bez cukru (250ml)
– Smoothie jabłkowe (150g)
(GLU, OZI, SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
| II śniadanie |
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
|
| Obiad |
– Zupa grochowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Szynka wp w sosie chrzanowym (100g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mizeria (80g)
(GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (80g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Zupa grochowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Szynka wp w sosie chrzanowym (100g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mizeria (80g)
(GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (80g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) |
– Zupa warzywna łagodna (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Szynka wp w delikatnym sosie (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (120g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta z zielonego groszku, dyni i czosnku (60g) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta z zielonego groszku, dyni i czosnku (60g) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g)
(GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Herbata z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g)
(GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z tuńczykiem (200g)
(GLU, SKR, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Bułka graham (60g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kabanos (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
2650.15 kcal
109.32g białka, 83.90g tłuszczu w tym 33.87g tł nasyconych
379.88g węglowodanów w tym 84.07g cukrów prostych
35.67g błonnika, 5.45g soli |
2219.07 kcal
96.86g białka, 73.15g tłuszczu w tym 29.27g tł nasyconych
307.94g węglowodanów w tym 65.16g cukrów prostych
32.65g błonnika, 4.65g soli |
2558.30 kcal
105.85g białka, 81.66g tłuszczu w tym 32.88g tł nasyconych
363.33g węglowodanów w tym 76.34g cukrów prostych
31.82g błonnika, 5.64g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa grochowa (300ml):
(kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, groch łuskany, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Zupa warzywna (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g)
– szynka wp duszona (100g)
– sos chrzanowy (30g)
(chrzan, śmietana 18%, mąka pszenna)
– mizeria (80g)
(ogórki, śmietana, sól, pieprz, cukier)
– fasolka szparagowa parowana (80g/120g)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, agrest, porzeczka, cukier)
.
Wartość energetyczna posiłku: 780kcal/730kcal, 32/28g białka, 22g/18g tłuszczu w tym 4g tłuszczów nasyconych, 110g węglowodanów w tym 12g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 26.12.2023 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Ryż na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Serek zegar (1szt) (18g)
(SOJ, MLE, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Pomarańcza (100g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Serek zegar (1szt) (18g)
(SOJ, MLE, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Pomarańcza (100g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Ryż na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02)
– Serek zegar (1szt) (18g)
(SOJ, MLE, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (50g)
– Pomarańcza (100g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Kisiel owocowy (200ml)
(MLE) |
– Kisiel owocowy (200ml)
(MLE) |
|
| Obiad |
– Zupa pomidorowa (300ml)
(LU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Kotlet mielony (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałatka lodowa z pomidorem (60g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jabłecznk (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
– Zupa pomidorowa (300ml)
(LU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Kotlet mielony (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałatka lodowa z pomidorem (60g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml)
– Jabłecznk (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
– Zupa pomidorowa (300ml)
(LU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Kotlet mielony duszony (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałatka lodowa z pomidorem (60g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jabłecznk (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twarożek z papryką (30g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twarożek z papryką (30g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10g)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Mandarynka (65g)
– Herbata owocowa z cukrem (200ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10g)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Mandarynka (65g)
– Herbata owocowa bez cukru (200ml)
(GLU, MLE) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Kiełbasa Żywiecka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10g)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Mandarynka (65g)
– Herbata owocowa bez cukru (200ml) |
| Posiłek nocny | |||
| Kaloryczność |
2178.71 kcal
74.79g białka, 76.63g tłuszczu w tym 30.40g tł nasyconych
308.80g węglowodanów w tym 67.32g cukrów prostych
27.57g błonnika, 4.19g soli |
2081.68 kcal
67.79g białka, 69.13g tłuszczu w tym 25.68g tł nasyconych
310.74g węglowodanów w tym 74.14g cukrów prostych
32.05g błonnika, 4.37g soli |
2399.08 kcal
78.42g białka, 77.87g tłuszczu w tym 30.54g tł nasyconych
361.04g węglowodanów w tym 99.36g cukrów prostych
34.95g błonnika, 3.77g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa pomidorowa (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, marchew, seler, pietruszka, koncentrat pomidorowy, śmietana,makaron)
.
Drugie danie:
– ziemniaki z wody (200g)
– kotlet mielony (100g)
(łopatka, jajka, bułka tarta)
– sałatka lodowa z pomidorem (60g)
(sałata lodowa, pomidor, ogórek, sos sałatkowy)
– kompot owocowy (250ml)
(woda,wiśnie, truskawki, porzeczka, cukier)
– jabłecznik (80g)
(mąka, margaryna, jajka, jabłka, cynamon, cukier)
.
Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal, 32g białka, 19g tłuszczu w tym 4g tłuszczów nasyconych, 90g węglowodanów w tym 7g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 25.12.2023 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Zacierka na mleku (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser camembert (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Banan (80g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser camembert (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml)
– Pomidor (50g)
– Banan (80g) |
– Zacierka na mleku (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser camembert (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Banan (80g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Budyń (150g)
(MLE) |
– Budyń (150g)
(MLE) |
|
| Obiad |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko pieczone (100g)
– Surówka z buraka (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sernik (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko pieczone (100g)
– Surówka z buraka (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sernik (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Zupa rosół z makaronem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko gotowane (100g)
– Surówka z buraka (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sernik (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Serek zegar (1szt) (18g)
(SOJ, MLE, GOR, SEZ, S02) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Serek zegar (1szt) (18g)
(SOJ, MLE, GOR, SEZ, S02) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser żółty (40g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Sałatka jarzynowa (150g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser żółty (40g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Sałatka jarzynowa (150g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser żółty (40g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Sałatka jarzynowa (150g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny | |||
| Kaloryczność | |||
| Zdjęcia | |||
| Obiad dnia |
Zupa rosół z makaronem (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, marchew, seler, pietruszka, makaron)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g)
– udko pieczone (100g)
– surówka z buraka (100g)
(buraki gotowane, cebulka, sól, pieprz)
– sernik (80g)
– kompot owocowy (250ml)
(woda,wiśnie, truskawki, porzeczka, cukier)
.
Wartość energetyczna posiłku: 690kcal, 22g białka, 8g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 109g węglowodanów w tym 17g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki |
||