×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 17.12.2023 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Parówka (2szt) (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (50g)
– Pomidor (50g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Parówka (2szt) (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (50g)
– Pomidor (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Parówka (2szt) (100g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (50g)
– Pomidor (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Pomarańcza (100g) |
– Pomarańcza (100g) |
|
| Obiad |
– Zupa pieczarkowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Pulpet w sosie własnym (120g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Surówka z tartej marchwi (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z czerwonej kapusty (80g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa pieczarkowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Pulpet w sosie własnym (120g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Surówka z tartej marchwi (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z czerwonej kapusty (80g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa pieczarkowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Pulpet w sosie własnym (120g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Surówka z tartej marchwi (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twaróg krajanka (30g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Twaróg krajanka (30g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka (200g)
(z kapusty pekińskiej, jajka, pomidorów w sosie jogurtowym)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka (200g)
(z kapusty pekińskiej, jajka, pomidorów w sosie jogurtowym)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Miód (20g) |
– Chleb graham (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Miód (20g) |
| Kaloryczność |
2642.23 kcal
105.39g białka, 113.10g tłuszczu w tym 44.65g tł nasyconych
314.88g węglowodanów w tym 75.24 cukrów prostych
34.06g błonnika, 6.05g soli |
2527.78 kcal
112.05g białka, 108.36g tłuszczu w tym 41.35g tł nasyconych
291.02g węglowodanów w tym 62.90g cukrów prostych
35.81g błonnika, 6.68g soli |
2433.81 kcal
104.56g białka, 94.40g tłuszczu w tym 41.25g tł nasyconych
304.02g węglowodanów w tym 62.57g cukrów prostych
30.67g błonnika, 6.23g soli |
| Obiad dnia |
Zupa pieczarkowa (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, pieczarki, śmietana, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g)
– pulpet w sosie własnym (120g)
(łopatka, jajka, bułka tarta, sól, pieprz, papryka, olej, mąka pszenna)
– surówka z tartej marchwi (80g/120g)
(marchew tarta, jogurt naturalny, sól, pieprz, cukier)
– surówka z czerwonej kapusty (80g)
(czerwona kapusta, marchew, sól, pieprz)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– gruszka (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 780 kcal, 34g białka, 16g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 18g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 16.12.2023 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jajko (1szt) (60g)
(JAJ)
– Pomidor (50g)
– Herbata z cukrem i cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jajko (1szt) (60g)
(JAJ)
– Pomidor (50g)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Jajko (1szt) (60g)
(JAJ)
– Pomidor (50g)
– Herbata z cytryną (250ml)
(S02, ŁUB) |
| II śniadanie |
– Galaretka owocowa (100g) |
– Galaretka owocowa (100g) |
|
| Obiad |
– Zupa fasolowa (300ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280g)
(OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
– Zupa fasolowa (300ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280g)
(OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
– Zupa wielowarzywna (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Risotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem (280g)
(OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kisiel owocowy (150g)
(MLE) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Meksykańska pasta z fasoli (60g) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Meksykańska pasta z fasoli (60g) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser żółty (60g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Papryka świeża (50g)
– Kakao (200ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser żółty (60g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Papryka świeża (50g)
– Kakao (200ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (60g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Brokuł parowany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR)
– Kakao (200ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (50g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Bułka graham (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (50g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (50g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
2522.47 kcal
114.98g białka, 102.20g tłuszczu w tym 43.76g tł nasyconych
296.73g węglowodanów w tym 61.18 cukrów prostych
25.62g błonnika, 6.41g soli |
2075.24 kcal
99.21g białka, 89.65g tłuszczu w tym 38.01g tł nasyconych
228.46g węglowodanów w tym 44.50g cukrów prostych
23.43g błonnika, 5.47g soli |
2403.98 kcal
108.86g białka, 91.44g tłuszczu w tym 37.27g tł nasyconych
296.65g węglowodanów w tym 58.41g cukrów prostych
24.68g błonnika, 5.39g soli |
| Obiad dnia |
Zupa fasolowa (300ml):
(kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, fasola jaś, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek)
.
Zupa wielowarzywna (300ml):
(kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, mieszanka 3 składnikowa z brokułem, kalafiorem, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– risotto z kurczakiem marchewką i groszkiem (300g)
(ryż, filet z piersi kurczaka, śmietana, marchewka, groszek, sól, pieprz, czosnek)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– kisiel owocowy (150g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal/620 kcal, 32g/30g białka, 12g/10g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g/100g węglowodanów w tym 19g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 15.12.2023 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki kukurydziane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Twarożek z rzodkiewką (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Twarożek z rzodkiewką (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Płatki kukurydziane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Twarożek z rzodkiewką (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Jabłko pieczone (100g) |
– Jabłko pieczone (100g) |
|
| Obiad |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron (200g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sos boloński z mięsem (120g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron (200g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sos boloński z mięsem (120g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
– Zupa kalafiorowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron (200g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sos boloński z mięsem (120g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciastka wielozbożowe (50g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Kiełbasa Żywiecka (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Kiełbasa Żywiecka (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Śledzik w śmietanie z cebulką i porem (150g)
(GLU, SKR, RYB, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB, MCK)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Śledzik w śmietanie z cebulką i porem (150g)
(GLU, SKR, RYB, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB, MCK)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jajecznica (100g)
(JAJ, MLE, S02, ŁUB)
– Ser Haga (1szt)
(MLE, S02)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Bułka graham (60g)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
| Kaloryczność |
2041.76 kcal
71.43g białka, 70.23g tłuszczu w tym 28.19g tł nasyconych
290.03g węglowodanów w tym 46.07 cukrów prostych
23.78g błonnika, 4.37g soli |
1817.48 kcal
71.50g białka, 68.66g tłuszczu w tym 27.93g tł nasyconych
237.91g węglowodanów w tym 47.69g cukrów prostych
23.85g błonnika, 3.27g soli |
2447.79 kcal
103.86g białka, 93.18g tłuszczu w tym 36.16g tł nasyconych
308.29g węglowodanów w tym 48.90g cukrów prostych
26.47g błonnika, 7.31g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa kalafiorowa (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, kalafior mrożony, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– makaron (200g)
– sos boloński z warzywami (120g)
(łopatka, włoszczyzna paski mrożona, pieczarki, cebula, koncentrat pomidorowy, mąka pszenna, sól, pieprz, cukier, oregano)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– ciastka wielozbożowe (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 800 kcal, 34g białka, 22g tłuszczu w tym 4g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów w tym 16g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 14.12.2023 (czwartek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Zacierka na mleku (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta jajeczna ze szyczypiorkiem (60g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Łosoś wędzony (40g)
(SKR, JAJ, RYB, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta jajeczna ze szyczypiorkiem (60g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Łosoś wędzony (40g)
(SKR, JAJ, RYB, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Zacierka na mleku (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta jajeczna ze szyczypiorkiem (80g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Koktajl owocowy (150g) |
– Koktajl owocowy (150g) |
|
| Obiad |
– Zupa pomidorowa z ryżem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza gryczana (200g)
(GLU, SOJ)
– Wątróbka z cebulką (100g)
– Surówka bułgarska (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marchew parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciasto (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
– Zupa pomidorowa z ryżem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza gryczana (200g)
(GLU, SOJ)
– Wątróbka gotowana (100g)
– Surówka bułgarska (100g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Marchew parowana (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciasto (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
– Zupa pomidorowa z ryżem (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza gryczana (200g)
(GLU, SOJ)
– Wątróbka gotowana (100g)
– Marchew parowana (100g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciasto (80g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (60g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (60g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Salceson (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek konserwowy (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Salceson (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek konserwowy (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ser mozzarella (60g) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ser mozzarella (60g) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ser mozzarella (60g) |
| Kaloryczność |
2743.53 kcal
113.77g białka, 130.15g tłuszczu w tym 39.76g tł nasyconych
290.03g węglowodanów w tym 60.47 cukrów prostych
26.80g błonnika, 5.52g soli |
2510.78 kcal
108.10g białka, 103.00g tłuszczu w tym 33.78g tł nasyconych
300.90g węglowodanów w tym 62.17g cukrów prostych
32.18g błonnika, 5.80g soli |
2575.16 kcal
121.52g białka, 100.25g tłuszczu w tym 39.41g tł nasyconych
307.53g węglowodanów w tym 67.11g cukrów prostych
27.47g błonnika, 5.42g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa pomidorowa z ryżem (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, marchew, seler, pietruszka, koncentrat pomidorowy, ryż , ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– kasza gryczana (200g)
– wątróbka z cebulą/gotowana (120g)
(wątróbka, cebula, sól, pieprz, olej w wersji gotowanej, wątróbka, sól, pieprz)
– marchew parowana (120g/80g)
– surówka bułgarska (80g)
(kapusta pekińska, papryka, kukurydza, sól, pieprz, sos ogrodowy, olej)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnia, agrest, porzeczka, cukier)
– ciasto drożdżowe (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 800 kcal / 680 kcal, 36g białka, 22g/12g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 120g/110g węglowodanów w tym 23g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 13.12.2023 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Kasza manna na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁU)
– Rzodkiewka (2szt) (15g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁU)
– Rzodkiewka (2szt) (15g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Kasza manna na mleku (300ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet (60g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁU)
– Rzodkiewka (2szt) (15g)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
– Jogurt naturalny (150g)
(GLU, MLE, ORZ) |
|
| Obiad |
– Zupa szczawiowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko trybowane w panierce a’la schabowy (100g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ)
– Surówka z buraka (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z sałaty ze śmietaną (80g)
(GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa szczawiowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko gotowane (100g)
– Surówka z sałaty ze śmietaną (80g)
(GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
– Zupa marchwianka (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Udko gotowane (100g)
– Surówka z buraka (80g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Gruszka (120g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Serek Haga (1szt) (18g)
(MLE, S02) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (200ml)
(GLU, MLE) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (200ml)
(GLU, MLE) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (180g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (200ml)
(GLU, MLE) |
| Posiłek nocny |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb graham (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (60g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica drobiowa (40g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
2479.07 kcal;
86.42g białka, 96.05g tłuszczu w tym 36.45g tł nasyconych
330.66g węglowodanów w tym 72.59 cukrów prostych
31.49g błonnika, 5.71g soli |
2104.78 kcal
77.61g białka, 80.60g tłuszczu w tym 32.81g tł nasyconych
278.61g węglowodanów w tym 49.39g cukrów prostych
26.89g błonnika, 5.42g soli |
2366.02 kcal
90.02g białka, 81.74g tłuszczu w tym 33.38g tł nasyconych
330.89g węglowodanów w tym 72.82g cukrów prostych
31.50g błonnika, 5.85g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa szczawiowa (300ml):
(kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, szczaw siekany, śmietana 18%, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Zupa marchwianka (300ml):
(kości wp, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g),
– udko trybowane w panierce (120g)
(udko trybowane, sól, pieprz, jajko, bułka tarta, olej)
lub udko trybowane gotowane (120g)
(udko trybowane, sól, pieprz)
– surówka z buraka tartego (80/100g)
(buraki gotowane, sól, pieprz, cukier, sok z cytryny)
– surówka z sałaty ze śmietaną (80g)
(sałata, śmietana, sól, pieprz, cukier, sok z cytryny)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, agrest, porzeczka, cukier)
– gruszka (1szt)
.
Wartość energetyczna posiłku: 760 kcal/660 kcal, 26g/24g białka, 25g/22g tłuszczu w tym 4g/3g tłuszczów nasyconych, 106g/95g węglowodanów w tym 12g/10g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki, łubin i pochodne |
||
Dzień 12.12.2023 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Płatki owsiane na mleku (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (60g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Ogórek świeży (50g)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Grejpfrut (150g) |
– Grejpfrut (150g) |
|
| Obiad |
– Zupa gadiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Zraz wp w sosie (120g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka 3 składnikowa (80g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z czerwonej kapusty (80g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gadiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Zraz wp w sosie (120g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka 3 składnikowa (80g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z czerwonej kapusty (80g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
– Zupa gadiole (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200g)
– Zraz wp w sosie (120g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mieszanka 3 składnikowa (120g)
(marchew, kalafior, brokuł)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80g) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Polędwica drobiowa (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Chleb mieszany (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Polędwica drobiowa (30g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
|
| Kolacja |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Szynka chuda (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Szynka chuda (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta chrzanowo-twarogowa (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Szynka chuda (50g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (50g)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Chałka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB) |
– Chałka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB) |
– Chałka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB) |
| Kaloryczność |
1898.85 kcal;
107.46g białka, 65.05g tłuszczu w tym 30.96g tł nasyconych
233.53g węglowodanów w tym 75.51 cukrów prostych
26.59g błonnika, 4.49g soli |
1745.27 kcal
104.81g białka, 56.66g tłuszczu w tym 26.38g tł nasyconych
217.13g węglowodanów w tym 65.06g cukrów prostych
27.94g błonnika, 4.94g soli |
1879.18 kcal
115.62g białka, 56.44g tłuszczu w tym 30.43g tł nasyconych
240.36g węglowodanów w tym 69.04g cukrów prostych
28.43g błonnika, 5.05g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa gardiole (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, fasolka szparagowa, koncentrat pomidorowy, śmietana 18%, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– ziemniaki (200g),
– zraz wp w sosie własnym (120g)
(łopatka, sól, pieprz, jajka, cebula, mąka ziemniaczana)
– mieszanka warzyw parowanych (80g/120g)
(brokuł, marchew, kalafior)
– surówka z czerwonej kapusty (80g)
(czerwona kapusta, marchew, sól, pieprz)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, truskawki, wiśnie, cukier)
– banan (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal, 35g białka, 11g tłuszczu w tym 3g tłuszczów nasyconych, 110g węglowodanów w tym 22g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki |
||
Dzień 11.12.2023 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta cukrzycowa | Dieta lekkostrawna | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta rybna z twarogiem (60g)
(GLU, SKR, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Serek Haga (1 szt) (18g)
(MLE, S02)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa z cukrem (250ml) |
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasta rybna z twarogiem (60g)
(GLU, SKR, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Serek Haga (1 szt) (18g)
(MLE, S02)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
– Ryż na mleku (300ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB),
– Twarożek (60g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga (1 szt) (18g)
(MLE, S02)
– Patison (40g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata owocowa bez cukru (250ml) |
| II śniadanie |
– Kiwi (80g) |
– Kiwi (80g) |
|
| Obiad |
– Zupa grochowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Gulasz segetyński (180g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Budyń z musem owocowym (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Zupa grochowa (300ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Gulasz segetyński (180g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek kiszony (50g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Budyń z musem owocowym (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
– Zupa grysikowa (300ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza jęczmienna (200g)
(GLU)
– Gulasz segetyński łagodny (180g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Fasolka szparagowa parowana (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR)
– Kompot owocowy (250ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Budyń z musem owocowym (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek |
– Chleb graham (35g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Jajko (1szt) (60g)
(JAJ) |
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Jajko (1szt) (60g)
(JAJ) |
|
| Kolacja |
– Naleśniki (80g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka z ogórka, papryki i sałaty lodowej (60g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata z cukrem (250ml) |
– Naleśniki (80g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Chleb graham (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Sałatka z ogórka, papryki i sałaty lodowej (60g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
– Naleśniki (80g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Chleb mieszany (100g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Herbata bez cukru (250ml) |
| Posiłek nocny |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Bułka graham (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
– Bułka (80g)
(GLU, SOJ, MLE, SEZ)
– Masło (10g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (150g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) |
| Kaloryczność |
2700.07 kcal;
137.61g białka, 79.41g tłuszczu w tym 41.45g tł nasyconych
372.89g węglowodanów w tym 76.88 cukrów prostych
31.29g błonnika, 5.24g soli |
2407.19 kcal
135.63g białka, 78.71g tłuszczu w tym 39.08g tł nasyconych
303.48g węglowodanów w tym 61.26g cukrów prostych
31.30g błonnika, 4.65g soli |
2892.29 kcal
142.21g białka, 87.69g tłuszczu w tym 44.13g tł nasyconych
395.29g węglowodanów w tym 72.92g cukrów prostych
28.24g błonnika, 4.92g soli |
| Zdjęcia |  |
 |
|
| Obiad dnia |
Zupa grochowa (300ml):
(kości wp., boczek, kiełbasa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, groch łuskany, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy, majeranek)
.
Zupa grysikowa (300ml):
(porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, marchew, seler, pietruszka, kasza manna, ziele angielskie, sól, pieprz, liść laurowy)
.
Drugie danie:
– kasza jęczmienna (200g),
– gulasz segetyński (180g)
(łopatka, włoszczyzna, papryka mrożona,sól, pieprz,mąka pszenna)
– ogórek kiszony (80g)
– fasolka szparagowa parowana (80/120g)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, wiśnie, truskawki, porzeczka, cukier)
– budyń z musem owocowym (150g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 780 kcal, 38g białka, 14g tłuszczu w tym 4.5g tłuszczów nasyconych, 130g węglowodanów w tym 30g cukrów prostych
.
Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i pochodne, jaja, orzechy, sezam i pochodne, gorczyca i pochodne, seler, dwutlenek siarki |
||