×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 04.01.2026 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica drobiowa (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – jajko 1 szt (60 g) (JAJ) – Ogórek świeży (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Płatki owsiane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica drobiowa (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – jajko 1 szt (60 g) (JAJ) – Marcherw parowana (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica drobiowa (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – jajko 1 szt (60 g) (JAJ) – Ogórek świeży (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt z płatkami owsianymi i słonecznikiem (180 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Jabłko (100 g) | ||
| Obiad | – Zupa rosół z makaronem (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Schab pieczony w sosie chrzanowym (100 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brukselka parowana (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ciasto (80 g) (GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) | – Zupa rosół z makaronem (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Schab pieczony w lekkim sosie (100 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brokuł parowany (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ciasto (80 g) (GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ) | – Zupa rosół z makaronem (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Schab pieczony w sosie chrzanowym (100 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Brukselka parowana (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Pomarańcza (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Hummus z ciecierzycy i buraka (60 g) (GLU, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02) – Ser żółty (40 g) (MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50 g) – Patison (40 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z wędliny z dodatkiem zieleniny (60 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ser żółty (40 g) (MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Hummus z ciecierzycy i buraka (60 g) (GLU, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02) – Ser żółty (40 g) (MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50 g) – Patison (40 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Mus owocowy (120 g) | – Mus owocowy (120 g) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Twarożek z rzodkiewką (60 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 2031.85 kcal B: 108.30g T: 66.06g (Nas: 33.03g) W: 262.67g (Cuk: 48.20g) Sól: 4.23g Bł: 23.15g | E: 2147.40 kcal B: 116.94g T: 75.55g (Nas: 34.60g) W: 260.12g (Cuk: 48.94g) Sól: 5.13g Bł: 20.39g | E: 2035.73 kcal B: 111.35g T: 68.48g (Nas: 33.53g) W: 257.31g (Cuk: 50.67g) Sól: 4.26g Bł: 27.93g |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa rosół z makaronem (300ml): (woda, kurczak, marchew, pietruszka, seler, por, makaron, przyprawy) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Schab pieczony w sosie chrzanowym (100g) (Schab, chrzan, mąka pszenna, przyprawy.) – Brukselka parowana (150g) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Ciasto (80g) . Wartość energetyczna posiłku: 890 kcal, 50g białka, 14,5g tłuszczy, w tym 5,8g tłuszczów nasyconych, 150g węglowodanów, w tym 23g cukrów prostych | ||
Dzień 03.01.2026 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Kasza manna na mleku (300 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka chuda (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek Haga 1 szt (18 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Kasza manna na mleku (300 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka chuda (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek Haga 1 szt (18 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka chuda (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek Haga 1 szt (18 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Sałatka lodowa z serem krajanka i oliwkami (150 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | ||
| Obiad | – Zupa ogórkowa (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza gryczana (200 g) (GLU, SOJ) – Potrawka z kurczaka z dynią (200 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Surówka z tartej marchwi (150 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa Jarzynowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza jaglana (200 g) – Potrawka z kurczaka z dynią (200 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Mieszanka warzyw w paskach (marchew, pietruszka, seler) (150 g) (SOJ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa ogórkowa (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza gryczana (200 g) (GLU, SOJ) – Potrawka z kurczaka z dynią (200 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Surówka z tartej marchwi (150 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Ryz z jabłkami i cynamonem (250 g) (OZI, SEZ) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Ryz z jabłkami i cynamonem (250 g) (OZI, SEZ) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Ryz brązowy z jabłkami i cynamonem (250 g) (OZI, SEZ) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml) | – Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica sopocka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 2127.17 kcal B: 77.76g T: 54.69g (Nas: 24.04g) W: 348.38g (Cuk: 85.34g) Sól: 4.68g Bł: 33.98g | E: 1922.61 kcal B: 70.74g T: 45.81g (Nas: 23.07g) W: 324.35g (Cuk: 103.55g) Sól: 3.28g Bł: 34.82g | E: 2148.75 kcal B: 88.63g T: 74.19g (Nas: 27.11g) W: 301.21g (Cuk: 37.17g) Sól: 14.51g Bł: 39.35g |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa ogórkowa (300ml): (Ziemniaki, marchew, seler, pietruszka korzeń, ogórki kiszone, śmietana, przyprawy.) . Drugie danie: – Kasza gryczana (200g) – Potrawka z kurczaka z dynią (200g) (Noga trybowana bez skóry, bukiet jarzyn, dynia, olej, mąka pszenna, przyprawy.) – Surówka z tartej marchwi (150g) (Marchew, olej, przyprawy.) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) . Wartość energetyczna posiłku: 820 kcal, 37g białka, 21g tłuszczy, w tym 4,4g tłuszczów nasyconych, 134g węglowodanów, w tym 30g cukrów prostych | ||
Dzień 02.01.2026 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Makaron na mleku (300 ml) (JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Ogórek kiszony (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Makaron na mleku (300 ml) (JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Ogórek kiszony (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Warzywa gotowane z olejem i słonecznikiem (200 g) (SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | ||
| Obiad | – Zupa gardiole (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kopytka w sosie (250 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) | – Zupa gardiole (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kopytka w sosie (250 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) | – Zupa gardiole (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kopytka w sosie (250 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Papryka świeża (50 g) – Herbata b/cukru (250 ml) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (60 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Marcherw parowana (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata b/cukru (250 ml) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (60 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Papryka świeża (50 g) – Herbata b/cukru (250 ml) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (60 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Posiłek nocny | – Jogurt naturalny 100-150 g (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny 100-150 g (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Serek wiejski (50 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 1830 kcal
B: 96g
T: 61g
(Nas: 23g)
W: 236g
(Cuk: 46g)
Sól: 5g
Bł: 25g
| E: 1830 kcal
B: 95g
T: 61g
(Nas: 23g)
W: 236g
(Cuk: 46g)
Sól: 4,3g
Bł: 25g
| E: 2000 kcal
B: 103g
T: 77g
(Nas: 25g)
W: 246g
(Cuk: 37g)
Sól: 5g
Bł: 32g
|
| Zdjęcia |  | | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa gardiole (300ml): (Seler, pietruszka korzeń, marchew, kapusta biała, koncentrat pomidorowy, ryż, przyprawy) . Drugie danie: – Kopytka w sosie (250g) – Fasolka szparagowa parowana (150g) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) -Mandarynka (60g) . Wartość energetyczna posiłku: 610 kcal, 35,5g białka, 16g tłuszczy, w tym 2g tłuszczów nasyconych, 80g węglowodanów, w tym 23,8g cukrów prostych | ||
Dzień 01.01.2026 (czwartek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki kukurydziane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Schab z kotła (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Papryka świeża (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Płatki kukurydziane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, SEZ, S02) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Schab z kotła (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Sałata liść (20 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Schab z kotła (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Papryka świeża (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt z płatkami owsianymi i słonecznikiem (180 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Jabłko (100 g) | ||
| Obiad | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko gotowane (100 g) – Surówka (140 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko gotowane (100 g) – Surówka (140 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa koperkowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko gotowane (100 g) – Surówka (140 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Gulasz z podrobów (200 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Gulasz z podrobów (200 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Gulasz z podrobów (200 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Sok owocowy (330 ml) | – Sok owocowy (330 ml) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Ser camembert (40 g) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 1837.09 kcal B: 63.24g T: 52.70g (Nas: 19.17g) W: 293.76g (Cuk: 77.54g) Sól: 4.10g Bł: 32.52g | E: 1819.49 kcal B: 62.60g T: 52.42g (Nas: 19.11g) W: 290.09g (Cuk: 74.88g) Sól: 4.10g Bł: 31.46g | E: 2037.95 kcal B: 77.88g T: 73.52g (Nas: 29.30g) W: 284.07g (Cuk: 53.81g) Sól: 4.63g Bł: 36.46g |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa koperkowa (300ml): (Ziemniaki, bukiet jarzyn, pietruszka korzeń, seler, marchew, koperek, porcje rosołowe) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Udko gotowane (100g) – Surówka (140g) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) . Wartość energetyczna posiłku: 760 kcal, 31,5g białka, 26g tłuszczy, w tym 4,2g tłuszczów nasyconych, 110g węglowodanów, w tym 28,8g cukrów prostych | ||
Dzień 31.12.2025 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Ryż na mleku (300 ml) (OZI, MLE, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica sopocka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ser żółty (40 g) (MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Ogórek świeży (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Ryż na mleku (300 ml) (OZI, MLE, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica sopocka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Twaróg krajanka (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Marcherw parowana (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Polędwica sopocka (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ser żółty (40 g) (MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Ogórek świeży (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Sałatka lodowa z pomidorem i mozzarellą (200 g) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | ||
| Obiad | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Karkówka duszona w warzywach (120 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Surówka Coleslaw (150 g) (JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Karkówka duszona w warzywach (120 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Surówka z sałaty z jogurtem (150 g) (GLU, MLE, SEL, GOR, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Zupa krupnik (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Karkówka duszona w warzywach (120 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR) – Surówka Coleslaw (150 g) (JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka lodowa z serem krajanka i oliwkami (130 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka lodowa z serem krajanka i oliwkami (130 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Sałatka lodowa z serem krajanka i oliwkami (130 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml) | – Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z wędliny z dodatkiem zieleniny (60 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 2310.72 kcal B: 92.70g T: 96.18g (Nas: 36.52g) W: 282.97g (Cuk: 91.07g) Sól: 12.10g Bł: 28.20g | E: 2125.68 kcal B: 93.08g T: 79.72g (Nas: 36.04g) W: 272.46g (Cuk: 83.20g) Sól: 11.07g Bł: 26.48g | E: 2267.25 kcal B: 95.23g T: 113.67g (Nas: 38.01g) W: 231.10g (Cuk: 43.19g) Sól: 13.03g Bł: 30.40g |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa krupnik (300ml): (Ziemniaki, kasza jęczmienna, pietruszka korzeń, marchew, seler, przyprawy) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Karkówka duszona w warzywach (120g) (Karkówka bez kości, bukiet jarzyn mrożonych, olej, przyprawy) – Surówka Colesław (140g) (Kapusta biała, cebula, marchew, cukier, majonez, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) . Wartość energetyczna posiłku: 900 kcal, 35g białka, 36g tłuszczy, w tym 8,7g tłuszczów nasyconych, 130g węglowodanów, w tym 34g cukrów prostych | ||
Dzień 30.12.2025 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – ser mozzarella (60 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Płatki owsiane na mleku (300 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – ser mozzarella (60 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – ser mozzarella (60 g) – Pomidor (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Serek wiejski (150 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Ogórek świeży (50 g) | ||
| Obiad | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza jęczmienna 200g (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony, w sosie (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Marchew z groszkiem gotowana (150 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza jęczmienna 200g (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony, w sosie (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Marchew z groszkiem gotowana (150 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) | – Zupa brokułowa (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kasza jęczmienna 200g (200 g) (GLU) – Kotlet mielony pieczony, w sosie (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Marchew z groszkiem gotowana (150 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (80 g) (GLU, SKR, RYB, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Ogórek kiszony (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (80 g) (GLU, SKR, RYB, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Sałata liść (20 g) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z kaszy kuskus i tuńczyka (80 g) (GLU, SKR, RYB, OZI, SOJ, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK) – Ogórek kiszony (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Mus owocowy (120 g) | – Mus owocowy (120 g) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Schab z kotła (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 2192.34 kcal B: 97.06g T: 68.97g (Nas: 30.40g) W: 311.52g (Cuk: 51.11g) Sól: 5.19g Bł: 31.09g | E: 2189.54 kcal B: 96.84g T: 68.96g (Nas: 30.39g) W: 311.15g (Cuk: 51.31g) Sól: 4.31g Bł: 31.12g | E: 2245.80 kcal B: 121.12g T: 71.76g (Nas: 32.94g) W: 294.02g (Cuk: 34.13g) Sól: 6.01g Bł: 30.27g |
| Zdjęcia |  | | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa brokułowa (300ml): (Ziemniaki, pietruszka korzeń, marchew, seler, brokuł, śmietana, przyprawy) . Drugie danie: – Kasza jęczmienna (200g) – Kotlet mielony pieczony w sosie (100g) (Łopatka bez kości, jajka, bułka tarta, cebula, pieczarka, mąka pszenna, olej, przyprawy) – Marchew z groszkiem gotowana (140g) (Marchewka, groszek) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) . Wartość energetyczna posiłku: 880 kcal, 52g białka, 32g tłuszczy, w tym 10g tłuszczów nasyconych, 172g węglowodanów, w tym 24g cukrów prostych | ||
Dzień 29.12.2025 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Zacierka na mleku (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek wiejski (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Papryka świeża (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Zacierka na mleku (300 ml) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek wiejski (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Marcherw parowana (50 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek wiejski (60 g) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02) – Papryka świeża (50 g) – Sałata liść (10 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Warzywa gotowane z olejem i słonecznikiem (200 g) (SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | ||
| Obiad | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Roladka drobiowa w sosie (100 g) (GOR, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, S02, ŁUB) – Surówka z selera (150 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Roladka drobiowa w sosie (100 g) (GOR, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Surówka z selera (150 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) | – Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300 ml) (OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Ziemniaki z wody (200 g) – Roladka drobiowa w sosie (100 g) (GOR, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ) – Surówka z selera (150 g) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – kompot owocowy (250 ml) (OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – mandarynka (60 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka 2 szt (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Ogórek świeży (50 g) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka 2 szt (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Pomidor (50 g) – Kakao (200 ml) (GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Parówka 2 szt (100 g) (GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB) – Serek tartare 1 szt (18 g) (MLE, SEL, GOR, S02) – Ogórek świeży (50 g) – Herbata b/cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Jogurt naturalny 100-150 g (150 g) (GLU, MLE, ORZ) – Jabłko (50 g) | – Jogurt naturalny 100-150 g (150 g) (GLU, MLE, ORZ) – Jabłko (50 g) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ) – Masło (10 g) (MLE, S02, ŁUB) – Pasta z fasoli a’la smalczyk (60 g) – Sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | E: 2020.22 kcal B: 95.93g T: 85.33g (Nas: 34.05g) W: 231.47g (Cuk: 65.87g) Sól: 5.38g Bł: 28.86g | E: 2017.12 kcal B: 95.63g T: 85.17g (Nas: 34.02g) W: 231.72g (Cuk: 65.86g) Sól: 5.46g Bł: 29.56g | E: 2024.68 kcal B: 91.72g T: 94.24g (Nas: 32.13g) W: 221.67g (Cuk: 38.46g) Sól: 5.35g Bł: 39.01g |
| Zdjęcia |  | | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa krem marchewkowy z dodatkiem mleczka kokosowego (300ml): (Włoszczyzna, ziemniaki, marchew, mleczko kokosowe, przyprawy) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Roladka drobiowa w sosie (100g) (Udko trybowane z kurczaka, włoszczyzna, mąka pszenna, przyprawy, olej) – Surówka z selera (150g) (Seler, marchew, przyprawy, olej) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Mandarynka (60g) . Wartość energetyczna posiłku: 610 kcal, 33g białka, 15,5g tłuszczy, w tym 1g tłuszczów nasyconych, 95g węglowodanów, w tym 25g cukrów prostych | ||