Jadłospis 15.12.2025 – 21.12.2025

× Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy

Dzień 21.12.2025 (niedziela)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Płatki owsiane na mleku (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Płatki owsiane na mleku (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Twaróg krajanka (40 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
II śniadanie  
– Warzywa gotowane z olejem i słonecznikiem (200 g)
(SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
Obiad
– Zupa rosół z makaronem (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko pieczone (100 g)
– Surówka z sałaty i pomidora (140 g)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciasto (80 g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ)
– Zupa bulion warzywny (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko gotowane (100 g)
– MIeszanka 3 składnikowa (marchew, kalafior, brokuł) (140 g)
(SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ciasto (80 g)
(GLU, JAJ, OZI, MLE, ORZ, SEZ)
– Zupa rosół z makaronem (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Udko pieczone (100 g)
– Surówka z sałaty i pomidora (140 g)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomarańcza (100 g)
Podwieczorek   
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Metka łososiowa (60 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser żółty (40 g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Ogórek konserwowy (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (40 g)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pasztet drobiowy (60 g)
(GLU, JAJ, RYB, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga 1 szt (18 g)
– Marcherw parowana (50 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (20 g)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Metka łososiowa (60 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ser żółty (40 g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Ogórek konserwowy (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Papryka świeża (40 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml)
– Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml)
– Chleb graham (60 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser camembert (40 g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10 g)
Kaloryczność
E: 2377.83 kcal
B: 105.87g
T: 90.24g
(Nas: 35.01g)
W: 295.25g
(Cuk: 82.41g)
Sól: 5.12g
Bł: 18.35g
E: 2160.47 kcal
B: 92.65g
T: 69.93g
(Nas: 30.59g)
W: 301.05g
(Cuk: 81.17g)
Sól: 3.86g
Bł: 21.37g
E: 2185.29 kcal
B: 103.27g
T: 101.94g
(Nas: 36.60g)
W: 226.28g
(Cuk: 35.98g)
Sól: 5.92g
Bł: 25.00g
Obiad dnia
Zupa:
Zupa rosół z makaronem (300ml):
(woda, kurczak, marchew, pietruszka, seler, por, makaron, przyprawy)
.
Drugie danie:
– Ziemniaki (200g)
– Udko pieczone (100g)
– Surówka z sałaty i pomidora (140g)
(Sałata, pomidor, olej, przyprawy)
– Kompot owocowy (250ml)
(Woda, owoce)
– Ciasto (80g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 950 kcal, 37g białka, 41g tłuszczy, w tym 7g tłuszczów nasyconych, 142g węglowodanów, w tym 22,5g cukrów prostych

Dzień 20.12.2025 (sobota)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Zacierka na mleku (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek tartare 1 szt (18 g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Papryka świeża (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Zacierka na mleku (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek tartare 1 szt (18 g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Szynka z liściem (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek tartare 1 szt (18 g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Papryka świeża (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
II śniadanie  
– Jogurt naturalny (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
Obiad
– Zupa solferino (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron 200g (200 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Potrawka z kurczaka z warzywami (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Zupa solferino (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron 200g (200 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Potrawka z kurczaka z warzywami (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Zupa solferino (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Makaron 200g (200 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Potrawka z kurczaka z warzywami (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
Podwieczorek   
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Parówka 2 szt (100 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (40 g)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Parówka 2 szt (100 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (30 g)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Parówka 2 szt (100 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek świeży (40 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Mus owocowy (120 g)
– Mus owocowy (120 g)
– Chleb graham (60 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10 g)
Kaloryczność
E: 1994.66 kcal
B: 79.91g
T: 63.14g
(Nas: 25.74g)
W: 289.98g
(Cuk: 47.57g)
Sól: 4.67g
Bł: 27.08g
E: 1984.98 kcal
B: 79.73g
T: 63.00g
(Nas: 25.71g)
W: 287.93g
(Cuk: 46.06g)
Sól: 4.67g
Bł: 26.78g
E: 1963.49 kcal
B: 83.07g
T: 65.64g
(Nas: 27.42g)
W: 273.69g
(Cuk: 33.49g)
Sól: 5.51g
Bł: 27.47g
Obiad dnia
Zupa:
Zupa solferino (300ml):
(Ziemniaki, fasolka szparagowa, marchew, pietruszka korzeń, seler, koncentrat pomidorowy, przyprawy)
.
Drugie danie:
– Makaron (200g)
– Potrawka z kurczaka z warzywami (200g)
(Noga trybowana bez skóry, bukiet jarzyn mrożonych, mąka pszenna, przyprawy, olej)
– Kompot owocowy (250ml)
(Woda, owoce)
.
Wartość energetyczna posiłku: 880 kcal, 45g białka, 10g tłuszczy, w tym 2,2g tłuszczów nasyconych, 175g węglowodanów, w tym 23g cukrów prostych

Dzień 19.12.2025 (piątek)

Dieta ogólna Dieta lekkostrawna Dieta cukrzycowa
Śniadanie
– Kasza manna na mleku (300 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– jajko 1 szt (60 g)
(JAJ)
– Ogórek świeży (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Kasza manna na mleku (300 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– jajko 1 szt (60 g)
(JAJ)
– Sałata liść (30 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwiczanka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– jajko 1 szt (60 g)
(JAJ)
– Ogórek świeży (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
II śniadanie
– Jogurt z płatkami owsianymi i słonecznikiem (180 g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Jabłko (100 g)
Obiad
– Zupa krupnik (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pyzy ziemniaczane z okrasą (180 g)
(GLU, JAJ, MLE)
– Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (140 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80 g)
– Zupa krupnik (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pyzy ziemniaczane z okrasą (180 g)
(GLU, JAJ, MLE)
– Marcherw parowana (100 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80 g)
– Zupa krupnik (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Schab duszony (100 g)
(GLU, JAJ)
– Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem marchwi (140 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
Podwieczorek
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Meksykańska pasta z fasoli (60 g)
– Ser żółty (40 g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (60 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Pomidor (40 g)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Meksykańska pasta z fasoli (60 g)
– Ser żółty (40 g)
(MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Jogurt naturalny 100-150 g (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
– Jogurt naturalny 100-150 g (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
– Mus owocowy (120 g)
– Chleb graham (60 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (60 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Sałata liść (10 g)
Kaloryczność
E: 1994.66 kcal B: 79.91g T: 63.14g (Nas: 25.74g) W: 289.98g (Cuk: 47.57g) Sól: 4.67g Bł: 27.08g
E: 1984.98 kcal B: 79.73g T: 63.00g (Nas: 25.71g) W: 287.93g (Cuk: 46.06g) Sól: 4.67g Bł: 26.78g
E: 1963.49 kcal B: 83.07g T: 65.64g (Nas: 27.42g) W: 273.69g (Cuk: 33.49g) Sól: 5.51g Bł: 27.47g
Zdjęcia zdjęcie diety zdjęcie diety
Obiad dnia

Dzień 18.12.2025 (czwartek)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Makaron na mleku (300 ml)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga 1 szt (18 g)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Makaron na mleku (300 ml)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga 1 szt (18 g)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Filecik drobiowy (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek Haga 1 szt (18 g)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
II śniadanie  
– Sałatka lodowa z pomidorem i mozzarellą (200 g)
(GLU, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
Obiad
– Zupa ogórkowa (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza gryczana (200 g)
(GLU, SOJ)
– Karkówka curry (100 g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z tartej marchwi (100 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– gruszka (100 g)
– Zupa warzywna łagodna (300 ml)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ryż gotowany (200 g)
(OZI, SEZ)
– Karkówka duszona w warzywach (120 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR)
– Surówka z selera (140 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– gruszka pieczona (100 g)
– Zupa ogórkowa (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kasza gryczana (200 g)
(GLU, SOJ)
– Karkówka curry (100 g)
(JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Surówka z tartej marchwi (100 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Grejpfrut (120 g)
Podwieczorek   
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser camembert (60 g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek konserwowy (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek tartare 1 szt (18 g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (30 g)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Ser camembert (60 g)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ogórek konserwowy (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata b/cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml)
– Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml)
– Chleb graham (60 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Polędwica sopocka (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10 g)
Kaloryczność
E: 2077.31 kcal
B: 95.63g
T: 74.98g
(Nas: 36.73g)
W: 267.61g
(Cuk: 85.88g)
Sól: 6.69g
Bł: 24.41g
E: 1963.50 kcal
B: 79.62g
T: 57.92g
(Nas: 26.42g)
W: 296.85g
(Cuk: 88.40g)
Sól: 3.92g
Bł: 31.01g
E: 1958.59 kcal
B: 96.42g
T: 84.39g
(Nas: 37.25g)
W: 216.81g
(Cuk: 37.33g)
Sól: 7.38g
Bł: 26.70g
Zdjęciazdjęcie dietyzdjęcie diety 
Obiad dnia
Zupa:
Zupa ogórkowa (300ml):
(Ziemniaki, marchew, seler, pietruszka korzeń, ogórki kiszone, przyprawy)
.
Drugie danie:
– Kasza gryczana (200g)
– Karkówka curry (100g)
(Karkówka bez kości, przyprawy)
– Surówka z tartej marchwi (140g)
(Marchew, olej, przyprawy)
– Kompot owocowy (250ml)
(Woda, owoce)
– Gruszka (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 880 kcal, 42g białka, 28g tłuszczy, w tym 9g tłuszczów nasyconych, 125g węglowodanów, w tym 38g cukrów prostych

Dzień 17.12.2025 (środa)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Ryż na mleku (300 ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Schab z kotła (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (60 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Ogórek kiszony (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Ryż na mleku (300 ml)
(OZI, MLE, SEZ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Schab z kotła (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (60 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Pomidor (40 g)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Schab z kotła (40 g)
(GLU, OZI, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Serek wiejski (60 g)
(OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02)
– Ogórek kiszony (40 g)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Sałata liść (10 g)
– Herbata b/cukru (250 ml)
II śniadanie  
– Gotowane warzywa z olejem i słonecznikiem (200 g)
(SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
Obiad
– Zupa krem z dyni z grzankami (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Gołąbek w sosie pomidorowym (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Brokuł parowany (140 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mandarynka (60 g)
– Zupa krem z dyni z grzankami (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Gołąbek bez zawijania dietetyczny (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Brokuł parowany (140 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Banan (80 g)
– Zupa krem z dyni z grzankami (300 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Gołąbek w sosie pomidorowym (150 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB, MCK)
– Brokuł parowany (140 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, SEL, GOR)
– kompot owocowy (250 ml)
(OZI, SOJ, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Mandarynka (60 g)
Podwieczorek   
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pałka z kurczaka (100 g)
– Sałatka jarzynowa (130 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pałka z kurczaka (100 g)
– Sałatka jarzynowa lekka (130 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Kakao (200 ml)
(GLU, OZI, SOJ, MLE, ORZ, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Pałka z kurczaka (100 g)
– Sałatka jarzynowa (130 g)
(GLU, JAJ, OZI, SOJ, MLE, ORZ, SEL, GOR, SEZ, S02, ŁUB)
– Herbata b/cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Mus owocowy (120 g)
– Mus owocowy (120 g)
– Chleb graham (60 g)
(GLU, JAJ, SOJ, MLE, ORZ, SEZ)
– Masło (10 g)
(MLE, S02, ŁUB)
– Serek tartare 1 szt (18 g)
(MLE, SEL, GOR, S02)
– Sałata liść (10 g)
KalorycznośćE: 2174.13 kcal
B: 108.38g
T: 69.82g
(Nas: 29.92g)
W: 294.85g
(Cuk: 65.10g)
Sól: 4.54g
Bł: 33.78g		E: 2227.53 kcal
B: 108.78g
T: 69.98g
(Nas: 30.02g)
W: 307.81g
(Cuk: 76.06g)
Sól: 3.85g
Bł: 34.28g		E: 2195.09 kcal
B: 104.36g
T: 80.81g
(Nas: 29.19g)
W: 282.78g
(Cuk: 47.30g)
Sól: 4.65g
Bł: 41.08g
Zdjęciazdjęcie diety zdjęcie diety
Obiad dnia
Zupa:
Zupa krem z dyni z grzankami (300ml):
(Ziemniaki, dynia, marchew, pietruszka korzeń, seler, śmietana, grzanki, przyprawy)
.
Drugie danie:
– Ziemniaki z wody (200g)
– Gołąbek w sosie pomidorowym (150g)
(Łopatka bez kości, ryż, koncentrat pomidorowy, kapusta biała)
– Brokuł parowany (140g)
– kompot owocowy (250ml)
(woda, owoce)
– Mandarynka (60g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 840 kcal, 41g białka, 13g tłuszczy, w tym 4,6g tłuszczów nasyconych, 150g węglowodanów, w tym 32g cukrów prostych

Dzień 16.12.2025 (wtorek)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Płatki kukurydziane na mleku (250 ml)
(GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g)
– Ser Mozarella (60 g)
(MLE)
– Papryka świeża (50 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Płatki kukurydziane na mleku (250 ml)
(GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g)
– Ser Mozarella (60 g)
(MLE)
– Marchew parowana (50 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Polędwica drobiowa (40 g)
– Ser Mozarella (60 g)
(MLE)
– Papryka świeża (50 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
II śniadanie  
– sałatka lodowa z serem krajanka i oliwkami (150 g)
(GLU, MLE, ORZ, SEL)
Obiad
– Zupa koperkowa (300 ml)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Kasza jęczmienna (200 g)
(GLU)
– Szynka wp gotowana w pieczeniowym sosie (100 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Surówka Colesław (140 g)
(GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– jabłko (100 g)
– Zupa koperkowa (300 ml)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Kasza jęczmienna (200 g)
(GLU)
– Szynka wp gotowana w delikatnym sosie (100 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Mieszanka warzyw w paskach (marchew,pietruszka, seler) (140 g)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Jabłko pieczone z cynamonem (150 g)
– Zupa koperkowa (300 ml)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Kasza jęczmienna (200 g)
(GLU)
– Szynka wp gotowana w pieczeniowym sosie (100 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Surówka Colesław (140 g)
(GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– jabłko (100 g)
Podwieczorek   
Kolacja
– sałatka makaronowa z szynką i szpinakiem (200 g)
(GLU, JAJ, MLE)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– sałatka makaronowa z szynką i parowanymi warzywami (200 g)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Kawa inka (200 ml)
(GLU, MLE)
– sałatka makaronowa z szynką i szpinakiem (200 g)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Herbata bez cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– sok owocowy (330 ml)
– sok owocowy (330 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Twaróg krajanka (40 g)
(GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– sałata liść (10 g)
Kaloryczność
1900Kcal, 72g B, 57g T w tym 14g kwasów tłuszczowych nasyconych, 290g W w tym 85g cukrów prostych
1800Kcal, 72g B, 38g T w tym 12g kwasów tłuszczowych nasyconych, 290g W w tym 84g cukrów prostych
2100Kcal, 92g B, 86g T w tym 24g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 54g cukrów prostych
Zdjęciazdjęcie dietyzdjęcie diety 
Obiad dnia
Zupa:
Zupa koperkowa (300ml):
(Ziemniaki, bukiet jarzyn, pietruszka korzeń, seler, marchew, koperek, porcje rosołowe)
.
Drugie danie:
– Kasza jęczmienna (200g)
– Szynka wp gotowana w pieczeniowym sosie (100g)
(Szynka wieprzowa, mąka, przyprawy.)
– Surówka Colesław (140g)
(Kapusta biała, cebula, marchew, cukier, majonez, przyprawy)
– Kompot owocowy (250ml)
(Woda, owoce)
– jabłko (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 940 kcal, 40g białka, 26g tłuszczy, w tym 4,8g tłuszczów nasyconych, 145g węglowodanów, w tym 40g cukrów prostych

Dzień 15.12.2025 (poniedziałek)

 Dieta ogólnaDieta lekkostrawnaDieta cukrzycowa
Śniadanie
– Płatki owsiane na mleku (300 ml)
(GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Ser żółty (40 g)
(GOR, MLE, SEL, SO2)
– Pomidor (40 g)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Płatki owsiane na mleku (300 ml)
(GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Serek tartare (18 g)
(GOR, MLE, SEL, SO2)
– Pomidor (40 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Szynka chuda (40 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Ser żółty (40 g)
(GOR, MLE, SEL, SO2)
– Pomidor (40 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
II śniadanie  
– Jogurt naturalny ze słonecznikiem (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
– Pomarańcza (100 g)
Obiad
– Zupa gardiole (300 ml)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Filet drobiowy w panierce (100 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Fasolka szparagowa parowana (140 g)
(GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Pomarańcza (100 g)
– Zupa marchwianka (300 ml)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Filet drobiowy gotowany (100 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Fasolka szparagowa parowana (150 g)
(GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Mus owocowy (120 ml)
– Zupa gardiole (300 ml)
– Ziemniaki z wody (200 g)
– Filet drobiowy gotowany (100 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– Fasolka szparagowa parowana (150 g)
(GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ)
– Kompot owocowy (250 ml)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
Podwieczorek   
Kolacja
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta jajeczno-twarogowa z tuńczykiem (80 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ogórek kiszony (40 g)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Chleb mieszany (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta jajeczno-twarogowa z tuńczykiem (80 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– sałata liść (10 g)
– Herbata bez cukru (250 ml)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Pasta jajeczno-twarogowa z tuńczykiem (80 g)
(GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Ogórek kiszony (40 g)
(GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2)
– Herbata bez cukru (250 ml)
Posiłek nocny
– Jogurt naturalny (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
– Jogurt naturalny (150 g)
(GLU, MLE, ORZ)
– Chleb graham (100 g)
(GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ)
– Masło (10 g)
(LUB, MLE, SO2)
– Szynka z liściem (40 g)
(GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2)
– sałata liść (10 g)
Kaloryczność
1950Kcal, 110g B, 71g T w tym 31g kwasów tłuszczowych nasyconych, 224g W w tym 51g cukrów prostych
1800Kcal, 102g B, 50g T w tym 24g kwasów tłuszczowych nasyconych, 210g W w tym 40g cukrów prostych
1800Kcal, 115g B, 65g T w tym 24g kwasów tłuszczowych nasyconych, 200g W w tym 39g cukrów prostych
Zdjęciazdjęcie dietyzdjęcie diety 
Obiad dnia
Zupa:
Zupa gardiole (300ml):
(Ryż, kapusta, seler, pietruszka korzeń, marchew, koncentrat pomidorowy, śmietana)
.
Drugie danie:
– Ziemniaki z wody (200g)
– Filet drobiowy w panierce (100g)
(Filet z kurczaka, bułka tarta, przyprawy, olej)
– Fasolka szparagowa parowana (150g)
– Kompot owocowy (250ml)
(Woda, owoce)
– Pomarańcza (100g)
.
Wartość energetyczna posiłku: 700 kcal, 37g białka, 15g tłuszczy, w tym 2,5g tłuszczów nasyconych, 115g węglowodanów, w tym 31g cukrów prostych