×
Aby prawidłowo zobaczyć tabelę Dobry Posiłek, należy obrócić ekran w tryb poziomy
Dzień 14.12.2025 (niedziela)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Zacierka na mleku (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek Haga (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek świeży (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Zacierka na mleku (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek Haga (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Marchew parowana (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek Haga (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Sałatka lodowa z pomidorem (200 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) | ||
| Obiad | – Zupa pieczarkowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza gryczana (200 g) (GLU) – Pulpet w sosie własnym (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka z buraka (140 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ciasto (80 g) (GLU, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEZ) | – Zupa bulion warzywny (300 ml) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Pulpet w sosie własnym (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka z buraka (140 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ciasto (80 g) (GLU, JAJ, MLE, OZI, ORZ, SEZ) | – Zupa pieczarkowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza gryczana (200 g) (GLU) – Pulpet w sosie własnym (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – surówka szwedzka (100 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – mandarynka (60 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (80 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Patison (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta warzywna z suszonymi pomidorami (60 g) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Patison (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Kefir (150 ml) (MLE) | – Kefir (150 ml) (MLE) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica drobiowa (40 g) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 2000Kcal, 95g B, 56g T w tym 27g kwasów tłuszczowych nasyconych, 309g W w tym 66g cukrów prostych | 2100Kcal, 92g B, 55g T w tym 27g kwasów tłuszczowych nasyconych, 320g W w tym 62g cukrów prostych | 1800Kcal, 83g B, 49g T w tym 24g kwasów tłuszczowych nasyconych, 240g W w tym 34g cukrów prostych |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa pieczarkowa (300ml): (Ziemniaki, pietruszka korzeń, seler, marchew, pieczarki, śmietana, przyprawy) . Drugie danie: – Kasza gryczana (200g) – Pulpet w sosie własnym (100g) (Łopatka bez kości, jajka, bułka tarta, cebula, mąka pszenna, przyprawy) – Surówka z buraka (140g) (Burak, olej, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Ciasto (80g) . Wartość energetyczna posiłku: 960 kcal, 40g białka, 30g tłuszczy, w tym 6,5g tłuszczów nasyconych, 150g węglowodanów, w tym 33g cukrów prostych | ||
Dzień 13.12.2025 (sobota)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Makaron na mleku (300 ml) (GLU, JAJ, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Twaróg krajanka (40 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Papryka świeża (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Makaron na mleku (250 ml) (GLU, JAJ, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Twaróg krajanka (40 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Twaróg krajanka (40 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Papryka świeża (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – gotowane warzywa z olejem i słonecznikiem (200 g) | ||
| Obiad | – zupa jarzynowa (300 ml) (MLE, SEL) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko trybowane w panierce a’la schabowy (100 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Mizeria (140 g) (GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka (100 g) | – zupa jarzynowa (300 ml) (MLE, SEL) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko gotowane (100 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Mizeria (140 g) (GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka pieczona (100 g) | – zupa jarzynowa (300 g) (MLE, SEL) – Ziemniaki z wody (200 g) – Udko trybowane w panierce a’la schabowy (100 g) (GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Mizeria (140 g) (GOR, LUB, MLE, SEL, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Grejpfrut (120 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (200 g) (GLU) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (200 g) (GLU) – Kakao (200 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ, SO2) | – Sałatka ryżowa z kolorowymi warzywami i kukurydzą (200 g) (GLU) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Sok wielowarzywny Dawtona (330 ml) | – Sok wielowarzywny Dawtona (200 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 2000Kcal, 76g B, 67g T w tym 23g kwasów tłuszczowych nasyconych, 300g W w tym 85g cukrów prostych | 1880Kcal, 74g B, 56g T w tym 22g kwasów tłuszczowych nasyconych, 282g W w tym 85g cukrów prostych | 1950Kcal, 72g B, 78g T w tym 22g kwasów tłuszczowych nasyconych, 250g W w tym 43g cukrów prostych |
| Obiad dnia | Zupa: zupa jarzynowa (300g): (Ziemniaki, bukiet warzyw, pietruszka korzeń, seler, marchew, przyprawy, porcja rosołowa drobiowa) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Udko trybowane w panierce a’la schabowy (100g) (Noga trybowana bez skóry, bułka tarta, przyprawy, olej) – Mizeria (140g) (Ogórek świeży, śmietana, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Gruszka (100g) . Wartość energetyczna posiłku: 850 kcal, 32g białka, 26,5g tłuszczy, w tym 6,4g tłuszczów nasyconych, 128g węglowodanów, w tym 31g cukrów prostych | ||
Dzień 12.12.2025 (piątek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Kasza manna na mleku (250 ml) (GLU, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Jajko gotowane (50 g) (JAJ) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Kasza manna na mleku (250 ml) (GLU, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Jajko gotowane (50 g) (JAJ) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka z liściem (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Jajko gotowane (50 g) (JAJ) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Kefir (150 ml) (MLE) | ||
| Obiad | – Zupa szpinakowa (300 ml) – Makaron (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos Boloński z mięsem (120 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – mandarynka (60 g) | – Zupa szpinakowa (300 ml) – Makaron (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos Boloński z mięsem (120 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mus owocowy (120 ml) | – Zupa szpinakowa (300 ml) – Makaron (200 g) (GLU, JAJ, MLE) – Sos Boloński z mięsem (120 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – mandarynka (60 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Śledzik w śmietanie z cebulka i ogórkiem (150 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, RYB, SEL, SKO, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z kaszy kuskus z tuńczykiem (180 g) (GLU, GOR, JAJ, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Śledzik w śmietanie z cebulka i ogórkiem (150 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, RYB, SEL, SKO, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek wiejski (80 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 1960Kcal, 88g B, 79g T w tym 29g kwasów tłuszczowych nasyconych, 234g W w tym 47g cukrów prostych | 2100Kcal, 89g B, 85g T w tym 27g kwasów tłuszczowych nasyconych, 265g W w tym 40g cukrów prostych | 1970Kcal, 93g B, 83g T w tym 32g kwasów tłuszczowych nasyconych, 222g W w tym 40g cukrów prostych |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa szpinakowa (300ml): (Ziemniaki, szpinak, marchew, pietruszka korzeń, seler, przyprawy.) . Drugie danie: – Makaron z sosem bolońskim (320g) (Makaron, łopatka bez kości, pieczarka świeża, papryka świeża, cebula, koncentrat pomidorowy, olej, przyprawy.) – Kompot owocowy (250ml) (Woda, owoce) – Mandarynka (60g) . Wartość energetyczna posiłku: 860 kcal, 33g białka, 30,5g tłuszczy, w tym 5g tłuszczów nasyconych, 120g węglowodanów, w tym 25g cukrów prostych | ||
Dzień 11.12.2025 (czwartek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki owsiane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica sopocka (40 g) – Ser żółty (40 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek kiszony (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Płatki owsiane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, ORZ, SEZ, SOJ) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Marchew parowana (100 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica sopocka (40 g) – Ser żółty (40 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek kiszony (40 g) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) – Gruszka (100 g) | ||
| Obiad | – Zupa pomidorowa z makaronem (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Wątróbka z cebulką (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka bułgarska (140 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) | – Zupa pomidorowa z makaronem (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Wątróbka gotowana (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mieszanka warzyw w paskach (marchew,pietruszka, seler) (140 g) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) | – Zupa pomidorowa z makaronem (300 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ziemniaki z wody (200 g) – Wątróbka z cebulką (100 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka bułgarska (140 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z kapusty pekińskiej, jajka, pomidorów w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z kapusty pekińskiej, jajka, pomidorów w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kawa inka (200 ml) (GLU, MLE) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Sałatka z kapusty pekińskiej, jajka, pomidorów w sosie jogurtowym (180 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – sok owocowy (330 ml) | – sok owocowy (330 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Filecik drobiowy (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 2260Kcal, 99g B, 98g T w tym 33g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 80g cukrów prostych | 1800Kcal, 86g B, 54g T w tym 25g kwasów tłuszczowych nasyconych, 256g W w tym 85g cukrów prostych | 2100Kcal, 101g B, 97g T w tym 34g kwasów tłuszczowych nasyconych, 2225g W w tym 46g cukrów prostych |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa pomidorowa z makaronem (300ml): (porcja rosołowa drobiowa, koncentrat pomidorowy, marchew, pietruszka, seler, śmietana 18%, makaron) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Wątróbka w sosie (100g) (wątróbka, mąka, przyprawy) – Surówka bułgarska (140g) (kapusta pekińska, papryka świeża, kukurydza konserwowa, olej, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (woda, owoce). Kcal: 900, Białko: 37g, Tłuszcz: 44g w tym 5,5g kwasów tłuszczowych nasyconych, węglowodany 105g w tym 24 g cukrów prostych. | ||
Dzień 10.12.2025 (środa)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Płatki kukurydziane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek wiejski (60 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Papryka świeża (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Płatki kukurydziane na mleku (250 ml) (GLU, MLE, OZI, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek wiejski (60 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Szynka chuda (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Serek wiejski (60 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Papryka świeża (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – sałatka warzywna z serem camembert (160 g) (MLE) | ||
| Obiad | – Zupa z ciecierzcy (300 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ryż gotowany (200 g) (OZI, SEZ) – Potrawka z kurczaka z warzywami (200 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka (100 g) | – Zupa grysikowa (300 ml) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ryż gotowany (200 g) (OZI, SEZ) – Potrawka z kurczaka z warzywami (200 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Mus owocowy (120 ml) | – Zupa z ciecierzcy (300 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ryż gotowany (200 g) (OZI, SEZ) – Potrawka z kurczaka z warzywami (200 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Gruszka (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pasta rybna z twarogiem (80 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ogórek świeży (40 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pasta rybna z twarogiem (80 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Tyrolska (60 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MIE, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pasta rybna z twarogiem (80 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, RYB, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Ogórek świeży (40 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Kefir (150 ml) (MLE) | – Kefir (150 ml) (MLE) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Schab z kotła (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 1840Kcal, 102g B, 47g T w tym 23g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 50g cukrów prostych | 1850Kcal, 103g B, 48g T w tym 23g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 39g cukrów prostych | 2000Kcal, 120g B, 68g T w tym 35g kwasów tłuszczowych nasyconych, 250g W w tym 45g cukrów prostych |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa z ciecierzcy (300ml): (Ziemniaki, seler, marchew, pietruszka korzeń, ciecierzyca, porcje rosołowe, przyprawy) . Drugie danie: – Ryż gotowany (200g) – Potrawka z kurczaka z warzywami (200g) (Noga trybowana bez skóry, bukiet jarzyn mrożonych, mąka pszenna, olej, przyprawy) – Kompot owocowy (250ml) (woda, owoce) – Gruszka (100g) . Wartość energetyczna posiłku: 804 kcal, 35g białka, 12g tłuszczy, w tym 2,6g tłuszczów nasyconych, 155g węglowodanów, w tym 32g cukrów prostych | ||
Dzień 09.12.2025 (wtorek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Zacierka na mleku (250 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ser Mozarella (50 g) (MLE) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Zacierka na mleku (250 ml) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ser Mozarella (50 g) (MLE) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwiczanka (40 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, SEL, SEZ, SO2) – Ser Mozarella (50 g) (MLE) – Pomidor (40 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – gotowane warzywa z olejem i słonecznikiem (200 g) | ||
| Obiad | – Zupa dyniowa (300 ml) (GLU, GOR, SEL, SO2) – Ziemniaki (200 g) – Zraz wieprzowy w sosie (100 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka z czerwonej kapusty (140 g) (GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomarańcza (100 g) | – Zupa dyniowa (300 ml) (GLU, GOR, SEL, SO2) – Ziemniaki (200 g) – Zraz wieprzowy w sosie (100 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – surówka z selera (140 g) (SEL) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomarańcza (100 g) | – Zupa dyniowa (300 ml) (GLU, GOR, SEL, SO2) – Ziemniaki (200 g) – Zraz wieprzowy w sosie (100 g) (GLU, GOR, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Surówka z czerwonej kapusty (140 g) (GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomarańcza (100 g) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Ser żółty (60 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Papryka konserwowa (50 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twaróg krajanka (60 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Pomidor (40 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Ser żółty (60 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Papryka konserwowa (50 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Chleb graham (60 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Twaróg krajanka (40 g) (GOR, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 1855Kcal, 72g B, 64g T w tym 27g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 75g cukrów prostych | 1860Kcal, 70g B, 62g T w tym 25g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 73g cukrów prostych | 1900Kcal, 75g B, 63g T w tym 28g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 73g cukrów prostych |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa z dynii (300ml): (Ziemniaki, dynia, marchew, pietruszka korzeń, seler, przyprawy, sól, pieprz) . Drugie danie: – Ziemniaki z wody (200g) – Zraz wieprzowy w sosie (100g) (Schab wieprzowy, mąka, przyprawy) – Surówka z czerwonej kapusty (140g) (Kapusta czerwona, marchew, olej, przyprawy, cukier) – Kompot owocowy (250ml) (woda, owoca) – Pomarańcza (120g) . Wartość energetyczna posiłku: 600 kcal, 20g białka, 15g tłuszczy, w tym 3,8g tłuszczów nasyconych, 135g węglowodanów, w tym 15g cukrów prostych | ||
Dzień 08.12.2025 (poniedziałek)
| Dieta ogólna | Dieta lekkostrawna | Dieta cukrzycowa | |
|---|---|---|---|
| Śniadanie | – Ryż na mleku (250 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica drobiowa (40 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Ryż na mleku (250 ml) (GLU, MLE) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica drobiowa (40 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Polędwica drobiowa (40 g) – Serek tartare (18 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – Ogórek świeży (50 g) – sałata liść (10 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| II śniadanie | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) – jabłko (100 g) | ||
| Obiad | – Zupa fasolowa (300 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Gulasz segetyński (200 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – jabłko (100 g) | – Zupa fasolowa (300 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Gulasz drobiowy (200 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Jabłko pieczone z cynamonem (150 g) | – Zupa fasolowa (300 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Kasza jęczmienna (200 g) (GLU) – Gulasz segetyński (200 g) (GLU, GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Fasolka szparagowa parowana (150 g) (GLU, GOR, JAJ, SEL, SOJ) – Kompot owocowy (250 ml) (GOR, LUB, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) |
| Podwieczorek | |||
| Kolacja | – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Naleśniki (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałatka z ogórka, papryki i sałaty lodowej (60 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Naleśniki (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – Chleb mieszany (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Pomidor (40 g) – Herbata bez cukru (250 ml) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Naleśniki (100 g) (GLU, GOR, JAJ, LUB, MLE, OZI, ORZ, SEL, SEZ, SOJ, SO2) – sałatka z ogórka, papryki i sałaty lodowej (60 g) – Herbata bez cukru (250 ml) |
| Posiłek nocny | – Jogurt naturalny (150 g) (GLU, MLE, ORZ) | – Maślanka (150 ml) (MLE) | – Chleb graham (100 g) (GLU, JAJ, MLE, ORZ, SEZ, SOJ) – Masło (10 g) (LUB, MLE, SO2) – Ser żółty (40 g) (GOR, MLE, SEL, SO2) – sałata liść (10 g) |
| Kaloryczność | 1960Kcal, 95g B, 52g T w tym 26g kwasów tłuszczowych nasyconych, 292g W w tym 45g cukrów prostych. | 1820Kcal, 86g B, 50g T w tym 25g kwasów tłuszczowych nasyconych, 267g W w tym 43g cukrów prostych. | 1980Kcal, 104g B, 65g T w tym 35g kwasów tłuszczowych nasyconych, 260g W w tym 43g cukrów prostych. |
| Zdjęcia |  |  | |
| Obiad dnia | Zupa: Zupa grochowa (300ml): (porcja rosołowa drobiowa, ziemniaki, groch łuskany, mąka ziemniaczana, seler, marchew, pietruszka korzeń, przyprawy, sól, pieprz) . Drugie danie: – Gulasz segetyński (180g) (Łopatka bez kości, włoszczyzna, mąka) – Kasza jęczmienna (200g) – Fasolka szparagowa (140g) – Kompot owocowy (250ml) (owoce, woda) . Wartość energetyczna posiłku: 840 kcal, 47g białka, 14g tłuszczy, w tym 4,8 tłuszczów nasyconych, 144g węglowodanów, w tym 20g cukrów prostych | ||